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Conseils de Tennis de service

June 25th, 2009 — AVC, Tennis, Trucs et astuces, arc, continental grip, coups, deux pieds, genoux, grip Forehand, modification initiale, motions, plusieurs pouces, raquette de tennis, référence, s center, sere, tennis grip, top spin, topspin, trajectoire, épaules 

servir L'un des traits les plus complexes dans l'ensemble du jeu de tennis est le tennis de servir, car il nécessite un ensemble de propositions qui sont exécutés dans un ordre précis pour que le coup d'être bien efficace . Les éléments fondamentaux de ce sport est absolument essentiel si vous voulez améliorer vos capacités en tant que serveur dans le jeu de tennis. Il existe de nombreux éléments fondamentaux que vous avez besoin de mettre en examen, y compris le tennis de grip, la position de vos pieds, votre méthode de lancer la balle, et la position que votre corps est en avant de procéder à l'impact avec la raquette de tennis.

Accomplished joueurs de tennis devraient être plus que capables de varier leur technique afin qu'ils puissent produire un tout autre type de service qu'ils sont tenus d'. Il existe trois différents types de service que généralement nécessaires au cours du jeu, qui sont les plats sere, le topspin servir la tranche et servir. L'appartement est un service servir à produire un parcours plat avec un montant minimum de spin. Le topspin service est un service qui produit un arc élevé et une grande quantité de rebond. Enfin, la tranche de service est un service qui produit un grand nombre de top spin et spin côté.

- * Position: Le service qui est en cours d'exécution doit absolument être ce qui détermine la bonne position de service. Vos pieds doivent être positionnés sur les épaules de côté, avec deux pieds de distance de la cour du centre de marque. Le pied avant doit être de plusieurs centimètres de la ligne de base, et les genoux doivent être légèrement fléchis.

- * Grip: Le meilleur type de prise, si vous voulez créer le plus puissant de type de service, est connue sous le nom de Continental adhérence. Qu'est-ce que cela ne se crée la plus puissante du poignet, de mettre le maximum de retombées sur le ballon dans le processus. Si vous utilisez actuellement un Forehand adhérence, et que vous voulez améliorer vos capacités au service, alors vous devez sérieusement envisager de modifier la partie continentale de grip, mais gardez à l'esprit que la première modification est en cours de se sentir anormal et même maladroite, jusqu'à ce que vous utilisé il parce que vous avez besoin de pratiquer la construction de votre vitesse jusqu'à un niveau de puissance, si vous souhaitez que cette prise de se sentir bien confortable.

- Hold *: Vous avez besoin de tenir la balle de la même manière que vous tiendrait normalement orange, entre le pouce et les quatre de vos doigts.

- Footing *: Votre pied alignement va être déterminé en fonction du type de service que vous faites, mais les orteils doivent généralement être pointé dans la direction de la cible.

- Throw * la balle assez haut qu'il est plein de plusieurs pouces au-dessus de la raquette est le cas, lorsque la raquette est entièrement étendue au-dessus de votre tête.

Crédits photo: samcgivern

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l'origine écrit en anglais -- Tips for Tennis Serving

Originally posted 2009-06-27 00:16:39. Republished by Blog Post Promoter

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    June 25th, 2009 — 3 pieds, AVC, Tennis Astuces, adversaires, arc, backswing, clôture, contact, croix tribunal, flou, jambes, objectif 2, position, relâcher la tension, revers, swing pattern, visent point 

    tennisballs

    Forehand / revers garde manquant large?

    1. Sélectionnez une cible plutôt que de simplement traverser tribunal.

      2. Sélectionnez un

    2. sûr cible 2-3 pieds à l'intérieur des lignes.
    3. Gardez-vous toujours les yeux jusqu'à ce que le flou de votre raquette passez vos yeux - la recherche de re-diriger votre tir.
    4. Alignez vos pieds pour obtenir une meilleure position pour votre swing est plus conforme à vos objectifs.
    5. Focus sur la partie de la balle que vous voulez frapper la balle pour faire aller en direction de votre cible (de l'extérieur, derrière ou à l'intérieur de la balle.)

      6. Vous

    6. mai en contact avec la balle trop tôt - être patient ou trop tard - pour préparer un premier point de contact.

    Forehand / continuent revers dans le filet?

    1. Choisissez un objectif qui est sur le point de la hauteur de vos adversaires au-dessus de la tête net, environ 3.4 mètres au-dessus du filet.
    2. Assurez-vous que pour permettre à votre tête pour obtenir la raquette sous la balle de sorte que vous pouvez ⠀ œlift la balla € sur le net au lieu de le conduire à la même hauteur que les mailles du filet.

      3. Vous

    3. mai en contact avec la balle trop tard - raccourcir votre backswing et de rencontrer la balle plus tôt pour obtenir le arc vers le haut.

      4. Vous

    4. examiné le net - si votre main a guidé le ballon à votre cible.
    5. Elargir la finition de votre temps - à l'extérieur.
    6. la tension de sortie de votre part que vous terminerez votre course pour éviter de tirer la raquette avant de l'arrivée de la course.

    Forehand / continuent revers long?

    1. Vous ne sont pas assez topspin application de porter la balle vers le bas.
    2. Gardez les yeux encore tout contact avec la balle - la recherche de la clôture sera devenu une cible.
    3. Terminer votre swing - de se faire tirer la balle voile.
    4. Prendre plus de mesures d'adaptation pour obtenir une meilleure position - à cause de la position que vous pouvez modifier votre modèle de swing et de lever la balle trop haut.

      5. Rester

    5. bas, garder une position plus large de sorte que vous pouvez faire pivoter dans le coup au lieu de lever avec les jambes trop tôt dans le swing.

    Mon corps est incorrect

      Mark
    1. la bonne position pour l'indice de la mâchoire et de guérir de la main d'un Forehand et revers.
    2. Tenir la raquette à la gorge avec la main non-coups et de garder la main la poignée de manière à frapper à la non-part peut tourner la raquette à la bonne prise de position ou vous-Forehand revers.
    3. étude de votre adversaire et de la serrure sur leur mode de plans pour vous permettre de déterminer si elles seront probablement frappé à votre Forehand ou backhand. Ce ⠀ œanticipation⠀ vous donne une longueur d'avance pour obtenir la position prise plus tôt. < / li>
    4. Commencez avec la poignée qui est plus difficile à obtenir à - it⠀ ™ s toujours facile de se rendre à votre prise en main.

    Mon timing est éteint?

    1. Timing est une fonction des yeux - le plus souvent vous ne voyez pas la balle pour well. Rechercher l'ombre de la lumière et l'obscurité sur la balle, par exemple un œbounce⠀ € lorsque la balle touche la Cour et un œtouch⠀ € lorsque vous faites De plus en plus de contact avec les balles se perdent entre le rebond et de contact.
    2. Prendre plus de mesures d'adaptation (8-10 étapes - les avantages en moyenne 10-12 étapes entre leurs plans) entre chaque photo que vous make. Le mouvement extra augmenter votre niveau d'attention et de votre niveau de se concentrer.

      3. Les mesures d'adaptation

    3. vous aider à établir une meilleure position pour répondre à la balle et de produire une meilleure qualité photo.
    4. Assouplissez votre grip. Lorsque votre calendrier est éteint, votre poignée de mai à tight. Cette tension affecte votre capacité de temps de votre mouvement, swing et détendue œil focus.

      5. Lorsque vous

    5. nourrir la balle à votre adversaire pour qu'elles puissent servir, l'utilisation et la baisse a frappé à la pratique, l'effort ⠀ œfeel⠀ de la manière dont vous voulez que le coup de se sentir dans le prochain point.

    Crédits photo: 1

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    l'origine écrit en anglais -- What to do when things go bad?

    Originally posted 2009-04-16 12:20:42. Republished by Blog Post Promoter

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