Cette deuxième partie est en deux partie ensemble.

doubles Situations

1. L'équipe doit lober le retour de service et d'essayer de prendre le net au moins deux fois dans chaque partie. Ceci est particulièrement efficace lorsque l'équipe est de servir en servant le soleil.
2. Le service de l'équipe doit jouer de la ⠀ € œIâ formation ou de l'Australie formation. Get utilisation à l'utilisation des formations, vous aurez la confiance pour les utiliser dans un match, ainsi que la manière de vivre contre les formations. < / li>
3. L'équipe commence avec les deux joueurs de retour. Il prend la pression sur le récepteur à faire un grand retour pour éviter d'avoir tué leur partenaire par le braconnage joueur de charge rapide net joueur
4. L'équipe commence à servir les deux joueurs sur la ligne de base. Cette formation aide lorsque le récepteur est en train de tuer le joueur net parce qu'ils ne peuvent pas le volley ou le dessert sont trop faibles.

Singles Situations

1. joueurs doivent servir, le retour et 6 balles de rallye cross tribunal avant le point begin. peut servir à la cour et Deuce Deuce tribunal rallye alors servir à la cour et d'un rassemblement ad tribunal ad traverser court. Keep score comme dans un match.
2. Player sert rallye et les point. Si la bille tombe à l'intérieur de la ligne de service le joueur perd la point. Vous pouvez également jouer la balle à court nécessite le récepteur de la balle courte pour aller au filet pour jouer le point.

⠀

3. Ø3 de gagner une des grandes € - (avec 3 joueurs), un joueur sera 3 points. Si le serveur ou le récepteur remporte les 3 points, ils gagnent un ⠀ œmajor point⠀.  Si ils gagnent 2 de la 3 points de leur séjour à la cour et d'un troisième acteur vient de remplacer la personne qui a perdu 1 point et un nouveau jeu est joué. Si elles gagner 1 des 3, ils sont remplacés par un troisième joueur qui va jouer 3 points contre le joueur qui est resté sur le court. Cela souligne la difficulté de gagner 3 points dans un row. (* lorsque le score 30-love, il est de 80% de chance à la personne avec la tête perd le point suivant et 65% de chance, ils perdent la ^{4 ème} point aussi).

⠀

4. Ø3 de gagner une des grandes € - (2 joueurs) et sert un joueur tente de gagner 3 points dans une rangée pour gagner un game. Si le récepteur reçoit le point, ils deviennent le serveur, et ont 1 point tandis que l'ancien serveur perd tous ses points et commence à zéro again. Lecteurs garder jeux gagnés et jouer un set.

la situation et marquer matches peut aider à se concentrer sur des compétences spécifiques nécessaires pour améliorer les tactiques et mentales à la game. ont également fait de gros coaching des chances. La réduction du score et de faire de grands ensembles défi match format qui peut être achevée en une courte période de temps.

modifié jouer contribue à rendre la pratique plus difficile et excitant afin que les joueurs de rester concentré et ne pas l'expérience œmindless⠀ ⠀ practice. Ils obtiennent l'utilisation à des situations et des réponses à la note ou de la situation afin de jouer avec un ⠀ œbeen il before⠀ confiance dans la réalité match play.

Crédits photo: 1

l'origine écrite en anglais -- Winning in Practice, pt 2

Originally posted 2009-01-15 12:43:27. Republished by Blog Post Promoter

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Ces acteurs, comme la variété et que vous voulez obtenir dans votre tête. Ils aiment le volley et vous voulez vous distraire. Cette formation peut être utilisée par le service de l'équipe sur chaque point, ainsi que par l'équipe.

Don⠀ ™ ai pas peur ⠀ "et choisir un objectif de passer pour lui.

Raisons de l'équipe de service de cette formation à utiliser:

1. Le service de l'équipe permet de limiter la réception des équipes transversales tribunal retour options.
2. Le service a une bonne équipe volleyer et veut leur donner plus de chances d'être en mesure de volley sur chaque point de servir.
3. Le service de l'équipe pour compenser la faiblesse de serveur en faisant de l'équipe de se concentrer davantage sur les serveura € ™ s partenaire et ne pas leur permettre de ⠀ œT⠀ de réduction sur le retour si facilement dink ou le retour à la serveura € ™ s côté de la cour.
4. Le service de l'équipe au sol est faible et les accidents vasculaires cérébraux ne veut pas faire de référence à long échanges.
5. L'équipe veut servir à intimider l'équipe et obtenir l'intérieur de leur tête pour prendre des décisions au lieu de se concentrer sur la balle.

Motifs de l'équipe à cette formation:

1. L'équipe a assez de confiance dans les récepteurs de retour qu'ils ont choisi de ne pas garder le centre de la cour contre poaches le serveura € ™ s partenaire.
2. L'équipe a de bons rendements à puce et souhaite obtenir dans le filet avant que l'autre équipe et à faire pression sur le serveur.
3. L'team⠀ ™ s rendements très fort et met l'équipe en défense au service ⠀ "ce neutralisé le service team⠀ ™ s avantage.

Comment jouer à des équipes qui jouent œI⠀ ⠀ ⠀ ou de modification œI⠀ sur dessert:

1. Prendre une décision quant à l'endroit où vous voulez retourner et Dona € ™ t de changer d'avis.
2. Lob le rendement beaucoup si vous avez un bon lob et le deuxième sert.
3. Déplacez les deux joueurs à la pression sur le retour du serveur et retirer le net joueur cible.

Comment jouer à des équipes qui jouent œI⠀ ⠀ ⠀ ou de modification œI⠀ sur les retours:

1. Accédez à votre première servir dans le milieu de œC⠀ ⠀ ™ ou à la ⠀ € œBâ car elle crée des angles moins sur le retour.
2. Pour les forces du milieu receiver⠀ ™ s à plus de partenaire pour permettre à la chambre Returner à faire une croix tribunal retour.
3. Si le retour est de retour élevé pour le serveur, volley à la ligne.
4. Demandez à votre équipe de jouer un jour ⠀ œI⠀ ou de l'Australie contre leur formation.
5. Prenez le rythme de vos coups lors de leur capture le net. Utilisez douce plans avec plus de tours afin qu'ils ne puissent pas utiliser votre rythme de tuer votre partenaire ou frapper plans agressifs entre vous.
6. Lob le service de l'équipe tout de suite et de les forcer à passer et d'exécuter le lob. Vous vous déplacez en maintenant le contrôle et le net.

Ce qu'il ne faut pas faire:

1. Évitez d'aspirer dans leur style de jeu s'il n'est pas votre style.
2. Évitez d'essayer de frapper trop fort sur le net joueur ⠀ "il ne leur donne le rythme avec lequel de transmettre à votre partenaire.
3. Évitez toujours de servir l'échelle sert plus, il permet des angles de la Returner.
4. Ne regardez pas la ⠀ € œmodifiedâ player.

Photo Credit: 1

l'origine écrite en anglais -- Modified “I” and “I” Formations

Originally posted 2009-01-05 12:41:09. Republished by Blog Post Promoter

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Forehand / revers garde manquant large?

1. Sélectionnez une cible plutôt que de simplement traverser tribunal.

Sélectionnez un

2. sûr cible 2-3 pieds à l'intérieur des lignes.
3. Gardez-vous toujours les yeux jusqu'à ce que le flou de votre raquette passez vos yeux - la recherche de re-diriger votre tir.
4. Alignez vos pieds pour obtenir une meilleure position pour votre swing est plus conforme à vos objectifs.
5. Focus sur la partie de la balle que vous voulez frapper la balle pour faire aller en direction de votre cible (de l'extérieur, derrière ou à l'intérieur de la balle.)

Vous

6. mai en contact avec la balle trop tôt - être patient ou trop tard - pour préparer un premier point de contact.

Forehand / continuent revers dans le filet?

1. Choisissez un objectif qui est sur le point de la hauteur de vos adversaires au-dessus de la tête net, environ 3.4 mètres au-dessus du filet.
2. Assurez-vous que pour permettre à votre tête pour obtenir la raquette sous la balle de sorte que vous pouvez ⠀ œlift la balla € sur le net au lieu de le conduire à la même hauteur que les mailles du filet.

Vous

3. mai en contact avec la balle trop tard - raccourcir votre backswing et de rencontrer la balle plus tôt pour obtenir le arc vers le haut.

Vous

4. examiné le net - si votre main a guidé le ballon à votre cible.
5. Elargir la finition de votre temps - à l'extérieur.
6. la tension de sortie de votre part que vous terminerez votre course pour éviter de tirer la raquette avant de l'arrivée de la course.

Forehand / continuent revers long?

1. Vous ne sont pas assez topspin application de porter la balle vers le bas.
2. Gardez les yeux encore tout contact avec la balle - la recherche de la clôture sera devenu une cible.
3. Terminer votre swing - de se faire tirer la balle voile.
4. Prendre plus de mesures d'adaptation pour obtenir une meilleure position - à cause de la position que vous pouvez modifier votre modèle de swing et de lever la balle trop haut.

Rester

5. bas, garder une position plus large de sorte que vous pouvez faire pivoter dans le coup au lieu de lever avec les jambes trop tôt dans le swing.

Mon corps est incorrect

Mark
1. la bonne position pour l'indice de la mâchoire et de guérir de la main d'un Forehand et revers.
2. Tenir la raquette à la gorge avec la main non-coups et de garder la main la poignée de manière à frapper à la non-part peut tourner la raquette à la bonne prise de position ou vous-Forehand revers.
3. étude de votre adversaire et de la serrure sur leur mode de plans pour vous permettre de déterminer si elles seront probablement frappé à votre Forehand ou backhand. Ce ⠀ œanticipation⠀ vous donne une longueur d'avance pour obtenir la position prise plus tôt. < / li>
4. Commencez avec la poignée qui est plus difficile à obtenir à - it⠀ ™ s toujours facile de se rendre à votre prise en main.

Mon timing est éteint?

1. Timing est une fonction des yeux - le plus souvent vous ne voyez pas la balle pour well. Rechercher l'ombre de la lumière et l'obscurité sur la balle, par exemple un œbounce⠀ € lorsque la balle touche la Cour et un œtouch⠀ € lorsque vous faites De plus en plus de contact avec les balles se perdent entre le rebond et de contact.
2. Prendre plus de mesures d'adaptation (8-10 étapes - les avantages en moyenne 10-12 étapes entre leurs plans) entre chaque photo que vous make. Le mouvement extra augmenter votre niveau d'attention et de votre niveau de se concentrer.

Les mesures d'adaptation

3. vous aider à établir une meilleure position pour répondre à la balle et de produire une meilleure qualité photo.
4. Assouplissez votre grip. Lorsque votre calendrier est éteint, votre poignée de mai à tight. Cette tension affecte votre capacité de temps de votre mouvement, swing et détendue œil focus.

Lorsque vous

5. nourrir la balle à votre adversaire pour qu'elles puissent servir, l'utilisation et la baisse a frappé à la pratique, l'effort ⠀ œfeel⠀ de la manière dont vous voulez que le coup de se sentir dans le prochain point.

Crédits photo: 1

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l'origine écrit en anglais -- What to do when things go bad?

Originally posted 2009-04-16 12:20:42. Republished by Blog Post Promoter

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