Quels sont les secrets du pouvoir? - Non, mais laissez-le essayer flow⠀ |.

1. Juste l'idée de frapper € ⠀ œhardâ vous fera tendue et la prise de raquette hermétiquement. Cela fait exactement l'inverse ou ce que vous essayez de réaliser - il vous retire votre pouvoir.

2. Tension (niveau 4 ou 5 sur une échelle de 1-5) dans la main peut provoquer des pieds pour ne pas se déplacer de façon appropriée.

3. Inappropriate pieds ne vous permettra pas de monter dans le bon position. Cela ne permettra pas que vos mains soient à la bonne place l'utilisation de votre naturel ⠀ € œkineticâ chaîne qui crée un puissant et sans effort.

4. À leur tour, ces facteurs peuvent vous rendre la prise de raquette encore plus étroit et conduire à une tendue swing et plus rapide de frustration.

Little

enfants frapper la balle difficile, même quand ils ont peu ou pas de muscle. Parce qu'ils ne peuvent pas ⠀ € œmuscleâ le ballon, ils trouvent une prise de tension détendue et compter sur leur timing pour balancer la raquette de sorte que la dynamique de la balançoire génère la puissance. Ils utilisent aussi la vitesse de la balle afin de refléter les adversaires de pouvoir revenir sur eux.

swing facilement et naturellement avec le début de œeyes⠀ ⠀.  voyant la balle (voir la rotation de la balle) vous aide à accomplir ceci:

1. Garder l'esprit et les yeux sur la balle de l'adversaire n'est pas primaire.

2. Une fois que vous voyez bien la balle, vous comprendrez ⠀ œwhere⠀ la balle est à venir et œhow⠀ ⠀, il est rapide à venir.

3. Cela vous permettra de positionner correctement les pieds à la direction que vous souhaitez réorienter et vous aider à savoir à quel moment de préparer votre swing vers la balle.

4. Grip tension est à 2 sur une échelle de 1-5 qui maintient la tension de la balançoire. Cette tension va vous permettre de ⠀ € œnaturallyâ utiliser votre puissante œkineticâ ⠀ € chaîne de répondre à la balle sans la peur et créer la meilleure vitesse de ⠀ € œyouâ peuvent générer.

5. Il est difficile de juger de la vitesse de votre propre shots. La plupart des joueurs assument leurs balle est plus lente que leurs adversaires - ce n'est pas toujours vrai.

Les yeux sont le dispositif à temps pour la body⠀ ™ s la coordination. La plupart des erreurs de coup de pieds et les erreurs sont un produit de la ⠀ € œdisconnectingâ pensées connu avant la balle arrive au point de contact. Ces pensées peuvent influer sur votre capacité à obtenir vos pieds en bonne position et de vos mains pour déplacer la raquette au point de contact.

Voici quelques techniques simples pour les aider à trouver des compétences:

1. Voir les retombées sur le ballon comme il vient sur le net.
2. Voir le œshadowâ ⠀ € sur la balle. La lumière, naturelle ou artificielle provoque une ombre sur la ball. voir la lumière du soleil et l'ombre crée un équilibre dans la tête.
3. Comptez que vous contactez la balle en disant œone⠀ ⠀ ⠀ compter œtwo⠀ comme vous le contact avec la balle de développer un meilleur suivi des compétences et de se concentrer.

Envie de découvrir plus de puissance? Â Ease vous grip tension, la voie la balle au début et à la zone de contact et de l'utilisation de votre chaîne cinétique de produire une puissance naturelle.

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l'origine écrit en anglais -- Where does Power come from?

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Les débutants qui viennent d'apprendre à jouer au tennis sont très certainement en cours pour faire face à un grand nombre de frustration parce que ça prend beaucoup de temps, de patience et de pratique pour vraiment le coup de ce sport. La chose la plus importante que vous pouvez faire pour rendre ce processus, le fonctionnement est d'éviter les erreurs de débutant dans le but de réduire au minimum le niveau de frustration que vous ressentez. Voici cinq de base du tennis débutant conseils qui vous aideront à sortir des erreurs du débutant et vraiment se mettre dans le jeu.

1 - Le premier conseil est de ne pas essayer tout simplement trop dur à la sortie de la porte.

Même si votre voiture vous dit d'essayer plus fort, ne pas vous surmener. Si vous trouvez que vous avez des difficultés avec votre course ou votre technique, vous devez essayer d'adoucir votre adhérence et vos muscles, et vous ne devriez pas vous soucier de la perfection jusqu'à ce que vous avez de la technique un peu mieux. Il va prendre le temps d'acquérir les compétences nécessaires pour jouer au tennis, commencez lentement et de manière douce et d'y aller à votre propre rythme.

2 - Essayez de ne pas avoir de véritables attentes au premier abord.

Si vous essayez d'attendre un certain résultat à chaque fois que vous jouez, vous êtes seulement va devenir plus frustré. Vous allez développer à votre propre rythme, il ne faut donc pas vous permettre d'être souligné dans le processus. Tout sera à vous dans le temps, mais seulement si vous ouvrez votre esprit et essayer de ne pas avoir trop d'attentes au départ.

3 - La pointe est de réaliser qu'il n'y ait que des réactions, et pas vraiment des erreurs dans le tennis.

Si vous cliquez sur le net, vous ne l'avez pas fait une erreur, mais vous avez-vous appris que vous avez besoin de toucher plus élevée la prochaine fois. Si vous avez un coup de servir, prendre dans la foulée et de perfectionner votre swing. Ne pas compliquer les choses en cherchant à chaque faiblir comme une erreur, mais plutôt examiner chaque mouvement à l'occasion d'apprendre et d'améliorer votre jeu.

4 - Peu importe ce qui se passe actuellement de l'autre côté de la cour, vous devez absolument toujours être en mouvement.

Jog, la danse, faire de petits sauts ou faire ce que vous devez faire pour garder votre corps en mouvement. Permanent est toujours en cours que pour permettre à vos mouvements à devenir plus sévères, ce qui rendra plus difficile pour vous d'atteindre le ballon quand il ne revenir à votre façon.

5 - Le cinquième et dernier conseil est d'être patient, car il faudra du temps pour vraiment tout pour vous inscrire dans votre cerveau et les sens.

Quand vous obtenez l'instruction de prendre un coup, alors vous devriez faire de votre mieux et puis tout simplement d'attendre les résultats. Lorsque les résultats sont, à tout prendre et de passer au prochain défi. Chaque plan est un processus d'apprentissage, et améliorer votre gain dans le temps.

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origine posted 2008-12-18 05:13:09. Réédition en Old Post promoteur

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