Quels sont les secrets du pouvoir? - Non, mais laissez-le essayer flowâ |.
1. Juste l'idée de frapper â hardâ vous fera tendue et la prise de raquette hermétiquement. Cela fait exactement l'inverse ou ce que vous essayez de réaliser - il vous retire votre pouvoir.
2. Tension (niveau 4 ou 5 sur une échelle de 1-5) dans la main peut provoquer des pieds pour ne pas se déplacer de façon appropriée.
3. Inappropriate pieds ne vous permettra pas de monter dans le bon position. Cela ne permettra pas que vos mains soient à la bonne place l'utilisation de votre naturel â kineticâ chaîne qui crée un puissant et sans effort.
4. À leur tour, ces facteurs peuvent vous rendre la prise de raquette encore plus étroit et conduire à une tendue swing et plus rapide de frustration.
Little
enfants frapper la balle difficile, même quand ils ont peu ou pas de muscle. Parce qu'ils ne peuvent pas â muscleâ le ballon, ils trouvent une prise de tension détendue et compter sur leur timing pour balancer la raquette de sorte que la dynamique de la balançoire génère la puissance. Ils utilisent aussi la vitesse de la balle afin de refléter les adversaires de pouvoir revenir sur eux.
Votre capacité àswing facilement et naturellement avec le début de eyesâ â . Â voyant la balle (voir la rotation de la balle) vous aide à accomplir ceci:
1. Garder l'esprit et les yeux sur la balle de l'adversaire n'est pas primaire.
2. Une fois que vous voyez bien la balle, vous comprendrez â whereâ la balle est à venir et howâ â , il est rapide à venir.
3. Cela vous permettra de positionner correctement les pieds à la direction que vous souhaitez réorienter et vous aider à savoir à quel moment de préparer votre swing vers la balle.
4. Grip tension est à 2 sur une échelle de 1-5 qui maintient la tension de la balançoire. Cette tension va vous permettre de â naturallyâ utiliser votre puissante kineticâ â chaîne de répondre à la balle sans la peur et créer la meilleure vitesse de â youâ peuvent générer.
5. Il est difficile de juger de la vitesse de votre propre shots. La plupart des joueurs assument leurs balle est plus lente que leurs adversaires - ce n'est pas toujours vrai.
Les yeux sont le dispositif à temps pour la bodyâ s la coordination. La plupart des erreurs de coup de pieds et les erreurs sont un produit de la â disconnectingâ pensées connu avant la balle arrive au point de contact. Ces pensées peuvent influer sur votre capacité à obtenir vos pieds en bonne position et de vos mains pour déplacer la raquette au point de contact.
Voici quelques techniques simples pour les aider à trouver des compétences:
1. Voir les retombées sur le ballon comme il vient sur le net.
2. Voir le shadowâ â sur la balle. La lumière, naturelle ou artificielle provoque une ombre sur la ball. voir la lumière du soleil et l'ombre crée un équilibre dans la tête.
3. Comptez que vous contactez la balle en disant oneâ â â compter twoâ comme vous le contact avec la balle de développer un meilleur suivi des compétences et de se concentrer.
Envie de découvrir plus de puissance? Â Ease vous grip tension, la voie la balle au début et à la zone de contact et de l'utilisation de votre chaîne cinétique de produire une puissance naturelle.
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l'origine écrit en anglais -- Where does Power come from?
Originally posted 2009-04-20 12:21:36. Republished by Blog Post Promoter
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