1.a Lob avec un Objet ⠀ "il ya deux raisons principales à lob:

1. Pour gagner le point

2. Pour sortir de la difficulté

offensifs Lob

Offensive Lob est conçu pour gagner le point.

1. Objectif point - environ 10 pieds au-dessus de la tête des opposants - hit rapidement, de sorte qu'ils ont peu de chance de fonctionner, ou réagir à la brusque élévation de la prise de vue.

2. Location - les mieux placés sur leurs revers de votre adversaire ⠀ "être au courant des gauchistes quand vous planifiez votre lob.

3. Déguisement - préparer le lob, comme si vous allez frapper un lecteur puis au dernier moment de lever la balle en lob.

Lob défensif

La défensive

Lob est conçu pour vous de la difficulté à gagner du temps et de vous garder dans le point.

Hauteur

est le facteur clé de cette photo ⠀ "pour acheter de haut de plus de temps pour récupérer. Il oblige aussi l'adversaire de décider de jouer un coup difficile de l'air ou la laisser rebondir.

2. 5 conseils sur la façon de mettre en place le Lob ⠀ "

1. Offensive - Obtenez votre recherche d'opposants abattus par le passage de frapper crosscourt et la ligne de plans visant à propos de la taille de la poitrine au-dessus le filet avec beaucoup de topspin.
2. Cette stratégie devrait attirer vos adversaires les plus proches de net afin d'être en mesure de couper les angles que vous utilisez pour les transmettre.
3. Utilisez votre première offensive lob sur un coup de feu quand ils s'y attend le moins un peu plus tard dans le jeu, fixer ou situation critique.
4. Ce ⠀ € œsurpriseâ leur fera un peu hésitant à se fermer de façon étanche et ouvrir votre passage plans une fois de plus.
5. défensif ⠀ "à tout moment vous êtes dans une position délicate, contraint plus large que l'allée, de la force à se retirer derrière la ligne de base et ou les joueurs que face rapidement aux charges nettes ⠀" Lob de haut et de profondeur. Cette hauteur et en profondeur vous donnera le temps de récupération tout en forçant vos adversaires revenir plus profondément dans leur cour. Cette position plus profonde tribunal rendra moins ils peuvent mettre le ballon au loin rapidement ⠀ "acheter du temps d'entrer dans une bonne position défensive.

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l'origine écrite en anglais -- 5 Winning Keys to Lobbing, pt 1

Originally posted 2009-02-26 12:41:03. Republished by Blog Post Promoter

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L'objectif est de placer l'ONEA € ™ s corps dans une position qui est la détente, mais permet le plus grand rendement dans l'exécution. Pour la partie de tennis, on peut trouver la posture que les professionnels le savons tous par cœur, qu'ils soient conscients ou non de fait. Regardez un match et notez les joueurs posture avant de servir, retourner la balle et de mettre en place leurs plans. Essayez de mémoriser la posture, sans décrocher le distinguent. L'idée est que vous souhaitez mémoriser inconsciemment la posture, de sorte que la prochaine fois que vous êtes dans un jeu, en se concentrant vos pensées, il permettra à l'organisme de tomber dans la posture.

Qu'est-ce qui se passera, c'est que le retour se redresser, la respiration sera plus facile, la tête sera mieux pris en charge, et votre confiance augmentera considérablement. Avec une plus grande confiance, est plus grand jeu, et vous détendre encore plus. Le bénéfice d'assumer une bonne posture des résultats rapides et plus précis au service, les temps de réponse plus rapide et plus puissant sur le tennis revient sert. Il est surtout de ne pas tenseur en place, car cela finira par mettre extra souche et de la fatigue sur vous pendant que vous jouez.

Il est assez difficile à mettre autant en valeur quelque chose d'aussi simple posture, mais regardez les pros, ils ont tous l'avoir. Il est le secret qui peut aider les gens à améliorer leur jeu, tant ils ont mis le travail po défaut sera souvent que les nouveaux joueurs vont perdre leur posture facilement. Getting it back est tout aussi facile, mais il se traduira par la possibilité d'une erreur de se produire. pratique dans l'utilisation de la posture et de la conserver, même si vous exécutez-et-vient sur le terrain tentent de suivre.

Être capable de maintenir la posture est un excellent moyen d'améliorer l'ONEA € ™ s jeu de tennis. Il ne construit pas la confiance que un joueur de tennis a besoin, mais aussi de leur technique en se plaçant à un retour, en ajoutant le pouvoir de leur servir, et d'autres compétences augmente. C'est la première clé de votre meilleur jeu de tennis. Assurez-vous que la pratique, et que vous les dons € ™ t oublier de vous tenir la posture tout en jouant. Au début, votre corps aura tendance à revenir, mais une fois que vous avez fait une partie de votre jeu, il ne peut rien faire, mais aider.

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l'origine écrit en anglais -- Present Yourself for the Win - Posture and Attitude

Originally posted 2009-04-13 12:37:41. Republished by Blog Post Promoter

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à Serena Williams, elle ne pouvaient tout simplement pas réussi à garder la balle en jeu. Elle a estimé que tout était éteint au cours de son dernier match de tennis de la saison 2008, et n'a pas honte de l'admettre suivant le match. Le vent a joué un grand rôle dans certains de ses hits, comme elle l'a évité de répondre à la balle, mais a-t-il dans la mauvaise direction ou de recevoir un peu trop grande influence du vent. Elle a fini par concéder le point final après en supposant que la balle serait de sortir, et les arbitres a déterminé que le point doit être rejoué, mais Serena est déjà consciente qu'elle ne serait pas gagner, et agi en conséquence.

Vénus, l'ancien système de Serena Williams est de 3 - 0 en tournoi à la ronde dans un tournoi qui est avec les huit meilleurs joueurs sur le terrain cette année. Serena Williams a réussi à goutte à 1 - 1, mais elle était encore une chance d'avancer dans le tournoi devrait-t-elle à battre Elena Dementieva, qui aurait été le dernier match si elle a perdu. Dementieva a eu une excellente saison, en battant Dinara Safina avec 6 - 2 et 6 - 4, qui a été suffisant pour éliminer ses championnats de l'ensemble. Le joueur de rang garnie Jelena Jankovic a également réussi à obtenir une place en demi-finales du tournoi en battant un autre joueur de premier rang, avec Svetlana Kuznetsova 7 - 6, 6, 6 - 4.

À la fin de la journée, Serena admet qu'elle traite sa soeur comme tout autre adversaire sur le terrain, et alors qu'elle n'a pas eu le plaisir de perdre de sa soeur, elle accepte que sa soeur a été étonnamment bien jouer toute la saison longue et certainement mérité de passer à la demi-finale à la fin du tournoi. Venus a été de bons résultats cette saison, en prenant de nombreux titres et de gagner contre un grand nombre de joueurs semé début de la saison. Elle devrait mettre fin à la saison bien, sa soeur et son soutient à cet égard. Bien que Vénus travaille à se préparer pour la fin de la saison du tournoi, Serena se concentrera sur la formation pour l'année prochaine, où elle mai être capable de surpasser sa sœur au cours de la prochaine saison.

l'origine écrit en anglais -- Venus Williams Manages to Defeat Her Sister Serena on the Courts

Originally posted 2008-11-25 13:15:11. Republished by Blog Post Promoter

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Vénus détient le record du service le plus rapide, atteignant une vitesse de 129 mi / h, et c'est un gros facteur dans sa capacité à gagner toujours. En 1994, Vénus se pro à l'âge de quatorze ans et a rapidement rafle tous les victoires de droite et de gauche. Elle et sa sœur ont été faites pour la télévision et leur histoire de luttes et de leurs victoires résonné profondément dans le cœur des gens dans le monde entier.

Que fait-elle maintenant?

brièvement quitté la tournée pour des raisons médicales en 2008, et de se préparer pour les Jeux olympiques. Même si elle n'a pas eu sa propre maison médaille d'or, Venus et Serena a fait gagner l'or pour leurs doubles match, la deuxième fois que cela s'est produit. Classé comme l'un des meilleurs joueurs du monde, il est clair que Vénus a un assez grand nombre de matchs dans sa gauche, et qu'elle continuera de dominer le sport.

Dans ses temps libres, Vénus et dessins de vêtements récemment reçu un Associate's Degree en design de mode. Ses dessins sont présentés sur les pistes à travers le monde et elle est également active dans de nombreux organismes de bienfaisance et d'autres organismes. Sa société conçoit également intérieurs, et son travail a été présenté sur la conception de nombreux spectacles.

Championnats:

Année Championnat adversaire en finale de Final Score
Wimbledon 2000 Lindsay Davenport 6-3, 7-6 (3)
2000 US Open Lindsay Davenport 6-4, 7-5
Wimbledon 2001 (2ème) Drapeau de la Belgique Justine Henin 6-1, 3-6, 6-0
2001 US Open (2ème) Serena Williams 6-2, 6-4
2005 Wimbledon (3e) Lindsay Davenport 4-6, 7-6 (4), 9-7
2007 Wimbledon (4e) Marion Bartoli 6-4, 6-1
Wimbledon 2008 (5ème) Serena Williams 7-5, 6-4

intéressants et Inspirational Cours:

"Je viens d'essayé de garder une attitude positive et ne flottent pas loin mentalement, je suis ... à la fin de la ligne, je me suis arrivé en finale. C'est bon pour moi. eu la chance de voir ce qui reste demain. Et même si il n'y a rien de gauche comme aujourd'hui, je vais toujours trouver quelque chose. Je voulais juste gagner. "

"Bien sûr, je veux être numéro un. Mais le fait d'être heureux et en bonne santé est la chose la plus importante."

«Si j'avais vécu avant les années 1980, il aurait été différente, parce que j'aurais été la lecture de prouver les Afro-Américains sont égaux. Maintenant, je ne suis pas nécessairement l'impression que j'ai à jouer pour les Noirs, parce que De toute évidence, ils font tout dans tous les sports. Si je peux y aller et jouer moi-même et ne pas se sentir je dois stand pour autre chose que ce que je veux faire, c'est bon. "

l'origine écrit en anglais -- Athlete Profiles: Venus Williams

]]> http://www.tennisraquette.com/profils-dathletes-venus-williams/feed/ 0 http://www.tennisraquette.com/mastering-the-mental-game-of-tennis/ http://www.tennisraquette.com/mastering-the-mental-game-of-tennis/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:26:14 +0000 Tennis Pro http://www.tennisracquetracket.com/?p=181 Le tennis est un jeu qui se joue surtout dans la tête, même si votre corps est en cours d'exécution et-vient sur le terrain. Beaucoup des meilleurs joueurs dans le jeu des volumes ont consacré à la question de mental tennis, mais ces conseils peuvent être distillés en quelques stratégies que chaque joueur peut utiliser. Même si vous ne jouer au tennis de temps en temps, ces conseils vous aideront à améliorer votre jeu et de mai, ils vous donnent même une toute nouvelle perspective de ce sport.

1. Play to Win ⠀ "Pas pour éviter de perdre.

Beaucoup de joueurs font l'erreur d'aller dans un jeu de s'acharner à vouloir éviter de perdre. C'est un problème commun, et il est tout à fait compréhensible. Personne ne veut perdre. Toutefois, en pré-programmation-vous de cette façon, vous êtes de plus en plus vos chances de perdre le match, tout simplement parce que vous êtes très inquiet. Allez dans chaque jeu et de gagner you⠀ ™ ll avis une grande différence dans vos résultats.

2. Getting Rid of Nerves.

C'est un énorme problème, même pour les meilleurs joueurs du match. It⠀ ™ s naturel d'être nerveux avant un match, mais si vos nerfs sont écrasantes performance, it⠀ ™ s le temps de faire quelque chose. Vous pouvez utiliser l'astuce ci-dessus pour prendre la pression de ne pas penser à la perte et il existe d'autres grandes stratégies qui peuvent être employées pour vous aider à être moins nerveux. Vous songez à mai avec un thérapeute du sport si les nerfs sont vraiment entraver vos performances.

3. Set Yourself Up pour réussir.

une des meilleures façons de gagner de l'image est tout simplement vous faire. Jouer le match dans votre tête et de réfléchir à l'avance comment vous allez traiter chaque tir. Programme-vous pour gagner et les chances sont, vous le ferez. Il peut prendre un certain nombre de fois pour obtenir la technique, mais la visualisation peut être extrêmement utile lorsque you⠀ ™ montent préparés mentalement pour un match. En réduisant la négativité, you⠀ ™ ll être mise-vous ⠀ à gagner "de ne pas perdre.

4. Dona € ™ t Let You Worry intimidation.

Si

you⠀ ™ re jouer un joueur plus expérimenté, il est naturel d'être un peu intimidé. Toutefois, si vous laissez passer cette case n'est pas cochée, il ne fera qu'empirer. Rappelez-vous, ils ont les mêmes craintes et vous ne vous en fait, ils mai être encore plus préoccupés par le jeu que vous êtes. Prendre chaque match comme il vient et Dona € ™ t réfléchir à la façon dont bon l'autre joueur est. Concentrez-vous sur votre propre jeu et de le laisser se mettre en place naturellement.

5. N'oubliez jamais de la pratique.

une des meilleures façons de veiller à ce que you⠀ ™ est-il de nouveau mentalement à la pratique de votre jeu ⠀ "à la fois le physique et mentale côtés. En restant forte et d'être sur le dessus de votre jeu, you⠀ ™ ll être naturellement plus de confiance. Prenez le temps de lire au sujet de stratégies et de les utiliser quand vous le pouvez, à la fois sur et hors du panier. Comme vous le train, you⠀ ™ ll être faire mentalement et physiquement plus fort et you⠀ ™ ll être en mesure de prendre le tout défi.

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origine posted 2008-11-06 05:20:07. Réédition en Old Post promoteur

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Quand il s'agit de l'achat de vêtements de tennis, il est important que vous gardiez à l'esprit que le tennis est un long et un jeu qui vous tient en sueur, chaud et entièrement et pleinement active dans toutes les cours. Qu'est-ce que cela signifie, c'est que vous avez besoin de porter des vêtements qui vous font sentir à l'aise et de bon pour que votre performance n'est pas entravé par le jeu porte sur.

La première chose que vous devez savoir quand il s'agit de vêtements de tennis, c'est ce que vous ne devriez pas l'usure. Par exemple, les t-shirts et les jeans ne va pas le faire pour vous sur les courts de tennis. Rien d'autre que de porter le bon type de vêtements de tennis va vous faire sentir comme si vous êtes limité, ont également pesé lourd et bas. Baggy jeans mai même vous empêcher de jouer à votre meilleur. Parfois, ces types de mauvais vêtements peuvent même vous faire tomber ou de vous blesser, ce qui n'est pas agréable sur des courts en terre battue. Pour cette raison, il est essentiel que vous ne vous une faveur en achetant la chose réelle. Portez des vêtements de tennis et vous obtiendrez un plus grand niveau de liberté de mouvement, ce qui est essentiel lorsque le match que vous jouez est important.

Le tennis est l'un des rares sports qui ne sont pas mixtes quand il s'agit d'uniforme, ce qui signifie que les hommes et les femmes portent totalement différents types de vêtements de tennis. Les hommes portent des shorts et les femmes portent des jupes, par exemple . Il est important pour vous de choisir des courts de tennis ou de jupes, qui sont de la bonne longueur et qui répondent correctement. Lors de l'achat des chemises de tennis, vous devez choisir un mélange de coton et synthétique respirant. Mai pur coton léger et aéré, mais elle est aussi capable d'absorber l'humidité qui vous fera vous sentir mal à l'aise. Votre but est d'acheter vos vêtements de tennis qui mèche d'humidité et d'être respirant pour le niveau optimal de confort.

Il ya d'autres détails importants. Par exemple, les femmes devraient avoir les soutiens-gorge de sport de haute qualité afin de jouer leur meilleur. La plupart des vêtements de tennis de première qualité est la lumière dans la couleur comme la plupart des tribunaux permettent aux joueurs de porter les vêtements de couleur claire, la lumière et les couleurs ne sont pas absorber plus de chaleur si vous sentirez plus léger et plus confortable à la cour, même sous la chaleur du soleil.

Crédits photo: iluvrhinestones

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