1. Play to Win ⠀ "Pas pour éviter de perdre.

Beaucoup de joueurs font l'erreur d'aller dans un jeu de s'acharner à vouloir éviter de perdre. C'est un problème commun, et il est tout à fait compréhensible. Personne ne veut perdre. Toutefois, en pré-programmation-vous de cette façon, vous êtes de plus en plus vos chances de perdre le match, tout simplement parce que vous êtes très inquiet. Allez dans chaque jeu et de gagner you⠀ ™ ll avis une grande différence dans vos résultats.

2. Getting Rid of Nerves.

C'est un énorme problème, même pour les meilleurs joueurs du match. It⠀ ™ s naturel d'être nerveux avant un match, mais si vos nerfs sont écrasantes performance, it⠀ ™ s le temps de faire quelque chose. Vous pouvez utiliser l'astuce ci-dessus pour prendre la pression de ne pas penser à la perte et il existe d'autres grandes stratégies qui peuvent être employées pour vous aider à être moins nerveux. Vous songez à mai avec un thérapeute du sport si les nerfs sont vraiment entraver vos performances.

3. Set Yourself Up pour réussir.

une des meilleures façons de gagner de l'image est tout simplement vous faire. Jouer le match dans votre tête et de réfléchir à l'avance comment vous allez traiter chaque tir. Programme-vous pour gagner et les chances sont, vous le ferez. Il peut prendre un certain nombre de fois pour obtenir la technique, mais la visualisation peut être extrêmement utile lorsque you⠀ ™ montent préparés mentalement pour un match. En réduisant la négativité, you⠀ ™ ll être mise-vous ⠀ à gagner "de ne pas perdre.

4. Dona € ™ t Let You Worry intimidation.

Si

you⠀ ™ re jouer un joueur plus expérimenté, il est naturel d'être un peu intimidé. Toutefois, si vous laissez passer cette case n'est pas cochée, il ne fera qu'empirer. Rappelez-vous, ils ont les mêmes craintes et vous ne vous en fait, ils mai être encore plus préoccupés par le jeu que vous êtes. Prendre chaque match comme il vient et Dona € ™ t réfléchir à la façon dont bon l'autre joueur est. Concentrez-vous sur votre propre jeu et de le laisser se mettre en place naturellement.

5. N'oubliez jamais de la pratique.

une des meilleures façons de veiller à ce que you⠀ ™ est-il de nouveau mentalement à la pratique de votre jeu ⠀ "à la fois le physique et mentale côtés. En restant forte et d'être sur le dessus de votre jeu, you⠀ ™ ll être naturellement plus de confiance. Prenez le temps de lire au sujet de stratégies et de les utiliser quand vous le pouvez, à la fois sur et hors du panier. Comme vous le train, you⠀ ™ ll être faire mentalement et physiquement plus fort et you⠀ ™ ll être en mesure de prendre le tout défi.

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origine posted 2008-11-06 05:20:07. Réédition en Old Post promoteur

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l'origine écrit en anglais -- Mastering The Mental Game of Tennis

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Peut-être la raison principale de cette question est le fait que terme "tennis" chaussures si largement surexploitées. Tout type de chaussure de sport peut être appelé un chaussures de tennis , mais cela ne signifie pas qu'il a été fait pour le sport. Si vous portez un mauvais type de chaussures, cela peut conduire à des cloques, des problèmes de cheville, tibiale et une foule d'autres problèmes médicaux. En plus de ces problèmes, de mauvaises chaussures mai être tenue de vous rappeler de vous rendre à l'nette dans le temps, pivotantes ou de faire rapidement ces plans très difficile.

Lorsque vous faites des achats pour les chaussures de tennis , il est important de veiller à ce qu'ils sont en fait "tennis" chaussures. Rechercher des K-Swiss chaussures, ou d'autres marques telles que Nike. Vous pouvez demander au greffier de vous aider à trouver des chaussures de tennis, mais nous recommandons fortement la recherche de chaussures en ligne avant même de mettre le pied dans un magasin. Cela vous aidera à savoir exactement quoi chercher, et vous aurez beaucoup de prises de la conjecture de votre excursion.

mai être nécessaire d'essayer quelques marques de chaussures de tennis avant de trouver celui qui convient à vos pieds. Si vous avez des problèmes avec la pronation, soit plus ou moins, mai ce que vous aurez besoin d'un type particulier de chaussures. Pronation référence à la manière dont examiner vos pieds lorsque vous êtes debout. S'ils vont à l'extérieur, c'est en cours de pronating. S'ils vont dans, soit plus de pronating. Ne pas avoir des chaussures qui corriger ce problème peut conduire à dos, des pieds et des douleurs dans les jambes.

Vous devriez éviter d'acheter des chaussures de tennis d'occasion pour de nombreuses raisons, même si elles sont moins chères. Il est assez facile de trouver des aubaines en ligne pour peu utilisé chaussures de tennis et beaucoup de gens seront tentés de les obtenir car ils sont si bas prix. Cependant, une fois que vous portez des chaussures de tennis, encore une fois, il commence à se moule à la forme de votre pied. Si vous ne l'avez pas cassé que des chaussures en vous-même, il sera mis en place pour quelqu'un d'autre les pieds. Cela signifie que vous pouvez être jeté au large de l'ensemble de votre position et votre jeu pourrait en pâtir.

Une chaussure est la clé dans de nombreux sports et il est particulièrement important lorsque vous jouez tennis. Il est préférable de mettre en place pour une bonne paire de chaussures que d'y aller avec des chaussures bon marché que mai ne pas être destinés à être effectivement tennis. Vos pieds, et votre jeu va vous remercier si vous détenez pour le droit paire de chaussures.

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l'origine écrit en anglais -- Are Your Tennis Shoes Ruining Your Game?

]]> http://www.tennisraquette.com/est-ce-que-vos-chaussures-de-tennis-de-ruiner-votre-jeu/feed/ 0 http://www.tennisraquette.com/presentez-vous-pour-la-victoire-posture-et-attitude/ http://www.tennisraquette.com/presentez-vous-pour-la-victoire-posture-et-attitude/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:34:10 +0000 Ken DeHart http://blog.kendeharttennis.com/?p=180 Chaque fois que nous entrons dans une situation de concurrence, notre plus grand adversaire peut être nous-mêmes. Nous misguide nous-mêmes en pensant que nous faisons quelque chose que nous arène € ™ t. Pour beaucoup, face à la prise de conscience que ce qui se passe, permettra de combler l'écart et d'améliorer grandement les choses, car un athlète et joueur. La seule chose qui est indispensable pour trouver l'équilibre à partir d'une position à partir de laquelle vous savez exactement combien vous êtes en mouvement et la façon dont vous avez besoin pour réagir. L'ensemble de base est que le corps commence à partir d'un état neutre, ce qui détend le corps et les travaux visant à éliminer le stress. Ce genre de technique est utilisée dans de nombreux sports, ainsi que le théâtre, les arts martiaux, et plus encore.

L'objectif est de placer l'ONEA € ™ s corps dans une position qui est la détente, mais permet le plus grand rendement dans l'exécution. Pour la partie de tennis, on peut trouver la posture que les professionnels le savons tous par cœur, qu'ils soient conscients ou non de fait. Regardez un match et notez les joueurs posture avant de servir, retourner la balle et de mettre en place leurs plans. Essayez de mémoriser la posture, sans décrocher le distinguent. L'idée est que vous souhaitez mémoriser inconsciemment la posture, de sorte que la prochaine fois que vous êtes dans un jeu, en se concentrant vos pensées, il permettra à l'organisme de tomber dans la posture.

Qu'est-ce qui se passera, c'est que le retour se redresser, la respiration sera plus facile, la tête sera mieux pris en charge, et votre confiance augmentera considérablement. Avec une plus grande confiance, est plus grand jeu, et vous détendre encore plus. Le bénéfice d'assumer une bonne posture des résultats rapides et plus précis au service, les temps de réponse plus rapide et plus puissant sur le tennis revient sert. Il est surtout de ne pas tenseur en place, car cela finira par mettre extra souche et de la fatigue sur vous pendant que vous jouez.

Il est assez difficile à mettre autant en valeur quelque chose d'aussi simple posture, mais regardez les pros, ils ont tous l'avoir. Il est le secret qui peut aider les gens à améliorer leur jeu, tant ils ont mis le travail po défaut sera souvent que les nouveaux joueurs vont perdre leur posture facilement. Getting it back est tout aussi facile, mais il se traduira par la possibilité d'une erreur de se produire. pratique dans l'utilisation de la posture et de la conserver, même si vous exécutez-et-vient sur le terrain tentent de suivre.

Être capable de maintenir la posture est un excellent moyen d'améliorer l'ONEA € ™ s jeu de tennis. Il ne construit pas la confiance que un joueur de tennis a besoin, mais aussi de leur technique en se plaçant à un retour, en ajoutant le pouvoir de leur servir, et d'autres compétences augmente. C'est la première clé de votre meilleur jeu de tennis. Assurez-vous que la pratique, et que vous les dons € ™ t oublier de vous tenir la posture tout en jouant. Au début, votre corps aura tendance à revenir, mais une fois que vous avez fait une partie de votre jeu, il ne peut rien faire, mais aider.

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l'origine écrit en anglais -- Present Yourself for the Win - Posture and Attitude

Originally posted 2009-04-13 12:37:41. Republished by Blog Post Promoter

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La première partie du livre est dans l'absolu les bases du jeu, comment fonctionne pointage et à quoi s'attendre. Cette partie est en fait utile pour tout ceux qui aiment regarder le tennis, mais ils ne sont pas tout à fait sûr de ce que exactement est en cours. Une fois que vous avez passé la première section, vous obtenez en plus la réalité des conseils et des leçons, et c'est quand il commence à faire vraiment bon.

Nous avons apprécié la deuxième partie, qui est en droit de l'apprentissage des techniques dès le début et la façon d'obtenir les éléments de base sous contrôle. Après cela, la troisième section vous aidera à prendre les compétences que vous avez déjà appris et vous guide dans la façon de les appliquer étape par étape. Ce type d'enseignement est très précieux et rend le livre très utile outil de formation.

La quatrième section est destinée à ceux qui sont vraiment passionnés de non seulement jouer au tennis, mais après le sport. Il est un peu grisant à y fois, mais une fois de plus, l'information est très bonne. Le livre se termine par quelques conseils et quelques dix listes des plus grands joueurs. Un peu de remplissage sur le côté, mais une fois de plus, ceux qui aiment vraiment le tennis apprécieront ces derniers ajouts à la fin du livre.

Ne laissez pas le titre vous tromper, il ya encore de bonnes choses dans ce livre pour les professionnels et les avancées les joueurs de tennis. Il n'a jamais fait mal à suivre le rythme de votre jeu et à lire tout ce que vous pouvez sur le sport. Nous avons appris un certain nombre de choses en lisant ce livre et faire une autre idée sur quelque chose est toujours utile. Mai il ne pas être le meilleur livre d'instruction de tennis là-bas, mais il ne sont pas loin.

Le public cible de ce livre est le débutant absolu et elle offre une base solide qui permettra à ces joueurs de se lancer sur le pied droit. Nous recommandons vivement le livre à de nouveaux joueurs et aux enfants qui viennent de démarrer. Bon nombre de ces leçons en coûterait un peu plus si vous avez les en personne à partir d'un pro, et bien qu'il soit important d'apprendre au tennis avec un entraîneur, ce livre peut prendre le relais et offre d'intéressantes nouvelles techniques et les exercices qui peuvent être intégré dans votre cours. C'est un solide lire que la participation et d'information.

l'origine écrit en anglais -- Book Review: Tennis for Dummies By Patrick McEnroe and Peter Bodo with a forward by John McEnroe

]]> http://www.tennisraquette.com/critique-de-livre-tennis-for-dummies-par-patrick-mcenroe-et-peter-bodo-en-avant-par-john-mcenroe/feed/ 0 http://www.tennisraquette.com/5-clefs-pour-winning-lobbying-pt-1/ http://www.tennisraquette.com/5-clefs-pour-winning-lobbying-pt-1/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:34:03 +0000 Ken DeHart http://blog.kendeharttennis.com/?p=100

1.a Lob avec un Objet ⠀ "il ya deux raisons principales à lob:

1. Pour gagner le point

2. Pour sortir de la difficulté

offensifs Lob

Offensive Lob est conçu pour gagner le point.

1. Objectif point - environ 10 pieds au-dessus de la tête des opposants - hit rapidement, de sorte qu'ils ont peu de chance de fonctionner, ou réagir à la brusque élévation de la prise de vue.

2. Location - les mieux placés sur leurs revers de votre adversaire ⠀ "être au courant des gauchistes quand vous planifiez votre lob.

3. Déguisement - préparer le lob, comme si vous allez frapper un lecteur puis au dernier moment de lever la balle en lob.

Lob défensif

La défensive

Lob est conçu pour vous de la difficulté à gagner du temps et de vous garder dans le point.

Hauteur

est le facteur clé de cette photo ⠀ "pour acheter de haut de plus de temps pour récupérer. Il oblige aussi l'adversaire de décider de jouer un coup difficile de l'air ou la laisser rebondir.

2. 5 conseils sur la façon de mettre en place le Lob ⠀ "

1. Offensive - Obtenez votre recherche d'opposants abattus par le passage de frapper crosscourt et la ligne de plans visant à propos de la taille de la poitrine au-dessus le filet avec beaucoup de topspin.
2. Cette stratégie devrait attirer vos adversaires les plus proches de net afin d'être en mesure de couper les angles que vous utilisez pour les transmettre.
3. Utilisez votre première offensive lob sur un coup de feu quand ils s'y attend le moins un peu plus tard dans le jeu, fixer ou situation critique.
4. Ce ⠀ € œsurpriseâ leur fera un peu hésitant à se fermer de façon étanche et ouvrir votre passage plans une fois de plus.
5. défensif ⠀ "à tout moment vous êtes dans une position délicate, contraint plus large que l'allée, de la force à se retirer derrière la ligne de base et ou les joueurs que face rapidement aux charges nettes ⠀" Lob de haut et de profondeur. Cette hauteur et en profondeur vous donnera le temps de récupération tout en forçant vos adversaires revenir plus profondément dans leur cour. Cette position plus profonde tribunal rendra moins ils peuvent mettre le ballon au loin rapidement ⠀ "acheter du temps d'entrer dans une bonne position défensive.

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l'origine écrite en anglais -- 5 Winning Keys to Lobbing, pt 1

Originally posted 2009-02-26 12:41:03. Republished by Blog Post Promoter

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Pour répondre à ce problème, de nombreux fabricants, vont dans le sens spécifique de tennis de lunettes de soleil. Ils sont conçus pour répondre aux questions les plus communes des plaintes joueurs de tennis ont d'être en mesure de voir la balle et fonctionnent encore. Il existe de nombreux modèles différents qui sont actuellement sur le marché, et bien que bon nombre sont bonnes, la majorité en deçà de leurs promesses.

Bolle's Tennis Vigilante lunettes de soleil ont été une agréable révélation lorsque nous leur avons donné un essai. Contrairement à beaucoup de tennis lunettes de soleil, ils sont faciles à porter, et ne pas glisser, même si vous êtes fortement la transpiration. Les cadres sont légers, et l'aspect global est très lisse et nette. Les lentilles sont polarisées, et par-dessus tout, ce sont les lentilles qui rendent ces lunettes de soleil vaut chaque sou.

Lorsque vous mettre, vous constaterez immédiatement que l'éblouissement est réduit et la clarté est améliorée. Bien qu'il n'y ait pas de correction dans les lentilles, ils ne sont en réalité les choses bac par la façon dont les lentilles sont constituées et de couleur. Il est effectivement tout à fait une grande différence lorsque vous les mettez sur et puis les reprendre au large. La qualité est très élevé et nous avons constaté que vous avez vraiment pu voir la balle de mieux, même en rapide jouer la concurrence. Faible lumière n'a pas été un problème pour ces lunettes, que ce soit. Ils ont fait tout aussi bien au crépuscule comme ils l'ont fait à midi - un exploit que de nombreux autres verres peuvent tout simplement pas.

Ce sont un grand cadeau pour les joueurs de tennis qui ont des questions à voir la balle et il récolte à l'éblouissement, ou pour ceux qui ne cessent de jouer au tennis dans une variété de différentes conditions. Comme les rayons ultraviolets plus intenses, il n'a jamais été plus important de protéger vos yeux. Cela est particulièrement vrai puisque la recherche a montré que l'exposition prolongée au soleil sans protection sur les yeux peut conduire à l'avenir des problèmes tels que la dégénérescence maculaire.

Notre principal problème avec les lunettes de soleil, c'est que vraiment ils ne viennent dans une seule taille. Pour les joueurs débutants, les femmes ou les personnes avec les petits chefs, mai ils pas correctement. Il serait bien de voir cette ligne viennent dans une variété de tailles différentes afin que tous les joueurs pourraient en bénéficier. Tout cela de côté, ce sont des lunettes de soleil de tennis de qualité et ils sont plus de la valeur des prix. Nous avons constaté que vraiment ils n'ont travail, et de nombreuses autres personnes ont signalé des résultats similaires. Si vous êtes à la recherche d'une solide paire de lunettes de soleil qui peuvent faire le travail, ce sont sur les meilleurs sur le marché.

l'origine écrit en anglais -- Bolle Tennis Vigilante Sunglasses

]]> http://www.tennisraquette.com/bolle-vigilante-tennis-lunettes-de-soleil/feed/ 0 http://www.tennisraquette.com/dunlop-maxplay-mcenroe-raquette/ http://www.tennisraquette.com/dunlop-maxplay-mcenroe-raquette/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:33:56 +0000 Tennis Pro http://www.tennisracquetracket.com/?p=95 joueurs peuvent parfois du mal à trouver la bonne raquette. Il ya une pénurie de raquettes seront disponibles pour les joueurs intermédiaires, mais quand il s'agit de faire appel soit à des débutants ou les joueurs, beaucoup de fabricants sont en deçà. Le Dunlop Maxplay McEnroe raquette est celle qui est spécifiquement conçu pour les joueurs et nous avons été très surpris de voir à quel point il était bon.

La raquette a été conçue pour John McEnroe et porte sa signature sur l'affaire et sur la raquette elle-même. Cela vous donne un gros indice de la qualité de la raquette et le niveau de player qui devrait être l'utiliser. Ce n'est pas une raquette pour les débutants et même les joueurs intermédiaires mai trouver que ce n'est pas juste pour eux. Toutefois, il existe un grand marché inexploité là pour les raquettes et ce qui est facile à l'un des meilleurs que nous avons rencontré.

La poignée de ce racket est de 4 3 / 8 et le poids total est d'environ 11 onces, sans cordes. Ajout de chaînes de caractères vraiment ne change pas le poids beaucoup et nous avons trouvé qu'il était très léger dans la main et facile à manier. La totalité de la longueur de la raquette est de 27 cm de long et la tête est de 98 pouce carré. Pour ceux qui recherchent une plus grande précision et la capacité d'obtenir un incomparable sens de la balle, c'est l'une des meilleures raquettes que nous avons testés.

Wilson est un nom que vous pouvez faire confiance et quand ils conçoivent une raquette pour l'un des plus élevés profil de joueurs dans le monde, c'est une donnée qu'il va être bon. Nous avons été surpris par l'ensemble de la manutention et remarqué une différence tout de suite de la précision et de puissance. Si vous êtes à la recherche de pointe que peu de votre jeu a besoin d'obtenir au niveau suivant, vous trouverez mai juste avec cette raquette.

Si vous êtes un joueur avancé, nous ne pouvons pas dire assez de belles choses à propos de cette raquette. Le sentiment est juste et parfait la première fois que vous utilisez et entrez en contact avec la balle, vous serez d'accord que c'est l'un des plus remarquables raquettes sur le marché. Mai il ne pas être le flashiest un, ou celui qui a le plus hype, mais il n'est sûr que le travail soit fait et c'est ce qui compte vraiment. Lorsque vous avez besoin d'une raquette, vous pouvez compter sur qui exercer à un niveau que vous avez besoin pour réussir, c'est l'un des meilleurs choix que vous pouvez faire. Nous recommandons vivement et attendons avec intérêt de donner la nôtre tout à fait un entraînement dans un avenir proche.

Le prix pour ce modèle est tout à fait raisonnable, compte tenu de la façon dont elle est faite, les matériaux et le marché. Beaucoup sont des raquettes à prix trop élevé pour les joueurs réguliers qui ne se produisent pas d'avoir ou d'auteurs qui ne sont pas en tournée. Celui-ci peut facilement être accordée par la plupart des joueurs et si vous ne pouvez pas obtenir tout de suite, commencez à économiser dès maintenant. Cette raquette est l'un de plus que la valeur du prix d'achat.

l'origine écrit en anglais -- Dunlop Maxplay McEnroe Racket

]]> http://www.tennisraquette.com/dunlop-maxplay-mcenroe-raquette/feed/ 0 http://www.tennisraquette.com/conseils-dachat-de-vetements-de-tennis/ http://www.tennisraquette.com/conseils-dachat-de-vetements-de-tennis/#comments Thu, 25 Jun 2009 03:33:55 +0000 Tennis Pro http://www.tennisracquetracket.com/?p=422 La quantité de temps que vous décidez de passer sur des vêtements de tennis est vraiment dépendre de ce que vous êtes un mâle href="http://www.tennisracquetracket.com/buy/Clothing/Men"> ou un féminin . Pour les hommes en général, de l'habillement est la dernière chose sur l'esprit de quiconque, mais pour les femmes, vêtements de tennis est un sujet important et pourrait être à l'avant de leur esprit tout le temps. Quoi qu'il en soit, si vous voulez bien confortablement et effectuer, ensuite avoir le droit de tennis de vêtements est importante, car elle est bien plus que la beauté et a beaucoup à voir avec le droit de se sentir ainsi.

Quand il s'agit de l'achat de vêtements de tennis, il est important que vous gardiez à l'esprit que le tennis est un long et un jeu qui vous tient en sueur, chaud et entièrement et pleinement active dans toutes les cours. Qu'est-ce que cela signifie, c'est que vous avez besoin de porter des vêtements qui vous font sentir à l'aise et de bon pour que votre performance n'est pas entravé par le jeu porte sur.

La première chose que vous devez savoir quand il s'agit de vêtements de tennis, c'est ce que vous ne devriez pas l'usure. Par exemple, les t-shirts et les jeans ne va pas le faire pour vous sur les courts de tennis. Rien d'autre que de porter le bon type de vêtements de tennis va vous faire sentir comme si vous êtes limité, ont également pesé lourd et bas. Baggy jeans mai même vous empêcher de jouer à votre meilleur. Parfois, ces types de mauvais vêtements peuvent même vous faire tomber ou de vous blesser, ce qui n'est pas agréable sur des courts en terre battue. Pour cette raison, il est essentiel que vous ne vous une faveur en achetant la chose réelle. Portez des vêtements de tennis et vous obtiendrez un plus grand niveau de liberté de mouvement, ce qui est essentiel lorsque le match que vous jouez est important.

Le tennis est l'un des rares sports qui ne sont pas mixtes quand il s'agit d'uniforme, ce qui signifie que les hommes et les femmes portent totalement différents types de vêtements de tennis. Les hommes portent des shorts et les femmes portent des jupes, par exemple . Il est important pour vous de choisir des courts de tennis ou de jupes, qui sont de la bonne longueur et qui répondent correctement. Lors de l'achat des chemises de tennis, vous devez choisir un mélange de coton et synthétique respirant. Mai pur coton léger et aéré, mais elle est aussi capable d'absorber l'humidité qui vous fera vous sentir mal à l'aise. Votre but est d'acheter vos vêtements de tennis qui mèche d'humidité et d'être respirant pour le niveau optimal de confort.

Il ya d'autres détails importants. Par exemple, les femmes devraient avoir les soutiens-gorge de sport de haute qualité afin de jouer leur meilleur. La plupart des vêtements de tennis de première qualité est la lumière dans la couleur comme la plupart des tribunaux permettent aux joueurs de porter les vêtements de couleur claire, la lumière et les couleurs ne sont pas absorber plus de chaleur si vous sentirez plus léger et plus confortable à la cour, même sous la chaleur du soleil.

Crédits photo: iluvrhinestones

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