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June 25th, 2009 — 12 étapes, Pratique, Tennis Astuces, attention, objectifs, priorités, route, start 1, tension, topspin 3, vocabulaire
On dit que la pratique rend parfait. Je dis â perfect pratique rend perfect.â pratique n'est que la première chose que vous devez garder à l'esprit lorsque youâ re visant à obtenir que le tribunal. Cela soulève alors la question sur comment vous améliorer votre pratique? Rechercher les quatre conseils ci-dessous en tant que lieu de départ:
1. Créer une feuille de route pour la réussite de la â The 5 Wâ sâ
Qui
- â "de l'utilisation de ces compétences
Qu'est-ce
- â "sont les compétences nécessaires
Lorsque
- â "de ces compétences sera exécuté
Lorsque
- â "vous utiliser ces compétences
Pourquoi
- â "vous choisissez d'utiliser ces compétences
2. Vocabulaire des conseils pour créer un â Common Languageâ
- 3 vitesses - le niveau 1 et la lenteur spinny, niveau 2 rallye de vitesse et le niveau 3 aussi fort que vous pouvez appuyer sur la touche sans manquer
- 7 cibles - les 4 places sur la cour et servant à ABC - ruelle, un organisme ou centre
10-12
- étapes entre chaque tir, - la moyenne des pros
- 5 Tactical priorités - en jeu, de la direction, de profondeur. spin et la vitesse
- payant attention à la tension - sur une échelle de 1-5, de jouer au niveau 2 ou 3
- payant attention à l'attention - sur une échelle de 1-10, la concurrence à 8, 9 ou 10
- Watching vs voir â "3 trucs à voir la balle - la rotation sur la balle, l'ombre ou à compter comme vous le contact
- 3 types de underspins - drop shot, shot & tranche puce
- 3 types de topspin - lecteur de boucle et lob
3. La â Thrill, Drill & Skillâ ou la â Skill, Drill & Thrill? Â
- 3 Doubles Jeux pour améliorer l'excitation de la concurrence
- Attack
- Getto Tennis
Double
- mon chemin
- 3 Singles Jeux pour améliorer l'excitation de la concurrence
- 3 à gagner l'un des principaux
- jusqu'à 7
- 1 point â "roi de la cour
- 2 Perceuses à améliorer les compétences en double
Le double
- danse - Comment se déplacer lorsque vous êtes la serveura s receiverâ partenaire et les partenaires s
- Knock out - concurrence tribunal croix sur un demi-cour, et le point de perdre votre assommé et quelqu'un d'autre vient de jouer contre vous
- 2 Perceuses à améliorer les compétences Simple
- Iâ ll prendre ce coup - en sachant où aller pour un changement de direction de tir
- Combien de temps pouvez-vous la dernière - de fixer un nombre cible de rallye avant, vous pouvez essayer de gagner le point
- 2 Compétences pour l'amélioration de Double Play
Double contact
- volées - doit toucher le ballon en l'air puis jouer le coup de feu
Double
- à la main - pas seulement l'utilisation des raquettes les mains à jouer
- 2 Compétences pour l'amélioration de Singles Play
- niveau 1-2-3 - la vitesse d'un joueur peut utiliser pour jouer à ce point et décider de la vitesse de l'adversaire à utiliser contre eux
12
- étape et niveau 2 pour la tension de 5 - de déterminer le nombre d'étapes que le joueur peut utiliser pour jouer à la pointe et la prise de tension, ils doivent utiliser pour jouer à ce point
4. Manger dans la pratique â "les avantages de jouer modifié
- Jouer la partition - créer les évaluations qui seraient confrontés à un joueur dans un match pour créer la pression dans la pratique
- situation Tactics - contrôle de jouer en dictant le style d'un joueur doit jouer contre ou à l'utilisation dans la pratique
Double
-
- Simple
Crédits photo: 1
l'origine écrite en anglais -- The Psychology of a Winner: Improving Your Practice
Originally posted 2009-01-22 12:56:37. Republished by Blog Post Promoter
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June 25th, 2009 — Double, Tennis Conseils, doubles tennis, objectifs
Objectif pour cible
C'est le dernier message de notre série de conseils pour gagner doubles tennis.
Secret # 3 â Tennis Targetsâ hit Où et quand y aller!
> Servir Simple comme A-B-C:
- moment de servir, dites-le à votre partenaire si vous prévoyez de servir - à la fois serves. Par exemple, AB, BC ou CC (A = ruelle, B = C = Corps et au centre), où de nombreux joueurs de dire le premier service est prévu, mais si ils manquent le filet lecteur n'a aucune idée où le second se servir.
Cette communication
- avant le point permet également de garder le serveur ciblé et avoir un plan de match.
- serveura s partenaire peut plan de faux filet ou à la débauche, si ils savent à l'avance l'intention de la direction serve. Sans cette connaissance, ils sont la dernière personne sur le terrain pour voir où le service est d'atterrissage et qui fait qu'il est difficile de réagir rapidement pour aider le point de gagner le serveur.
> Réception aussi facile que 1-2-3-4:
- Lorsque vous avez reçu, il ya 4 objectifs ou sur des places sur le côté opposé de la cour. (Le diable cour carrée # 1, la zone située derrière le diable service cour carré # 2, la zone située derrière le tribunal ad service est carré # 3 et le tribunal ad carré # 4). Â Dites-le à votre partenaire de la 4 les places que vous prévoyez servir de retour, de savoir si vous vous êtes toujours du mal à lober carré # 2 ou # 3, comme une voie d'évacuation.
Cette
- avant de permettre la communication receiverâ s partenaire de plan de défendre si le récepteur va lober ou aller de l'avant si le récepteur est en cours à la carte à puce courts retour faible niveau cout
> Volley dans les Vallées:
Lorsque vous
- volley au net, le but entre les deux montagnes (les deux joueurs de l'autre côté).
Le plus
- erreur en double est de volley à la Playera s pieds - qui leur cause des lobs accidentelle de frapper au-dessus de votre tête, comme un réflexe dans la défense de leurs bodies. Objectif à leurs pieds, mais au large de chaque côté de - dans les vallées.
Ces 3
base secrets équipe peut vous donner une â game plana , les habiletés de communication et d'objectifs, avant, pendant et après un match de garder concentrer et d'analyser comment et pourquoi ils sont les gagnants et les perdants.
Crédits photo
: 1
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l'origine écrite en anglais -- 3 Secrets to Winning Doubles, pt 3
Originally posted 2009-02-12 12:45:24. Republished by Blog Post Promoter
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June 25th, 2009 — Pratique, Strokes, Tennis Conseils, cible, deux amis, dimanche, haut de ballons, objectifs, référence, secondaire, x9
Bienvenue à notre troisième et dernière partie des clés de lobbying. Numéro cinq, la dernière astuce de cette série est en dessous.
5. 7 conseils pour la pratique du lob
1. Pratique de lancer la balle en place, en laissant ensuite la direction de l'rebond à un lob de 9 pieds par 9 pieds zone dans le coin de la cour, près de la ligne de base et secondaire.
2. Pratique de lancer la balle et loin de vous afin que vous devez lancer l'échelle ou l'arrière jusqu'à un lob 9A x9â objectif soit près de ruelle et la ligne de base.
3. Demandez à un ami de vous nourrir un profond balle lente de haut et que vous tentez de lob à votre profonde cibles.
4. Demandez à un ami de vous nourrir ou d'une grande profondeur de balle difficile que vous devez exécuter et placer dans votre profonde cibles.
5. Demandez à un ami à vous servir à la fois de la cour et diable tribunal ad pratique lobbying pendant que vous le retour dans la profondeur des cibles près de la base
6. Avez-deux amis de jouer contre vous. Un dessert à la diable tribunal de base tandis que l'autre est au net. Vous pratique profonde sert de retour sur le net les joueurs à la tête de cibles. Cela force le serveur à la retraite pour faire le suivi des lob et jouer la balle à votre moitié de la double juridiction. Répétez le formulaire ad tribunal aussi.
7. Rappelez-vous â "quand vous cana t de voir le soleil â " ils peuvent â "lob sur le soleil! Vous verrez la différence - ils voient le soleil.
Crédits photo: 1
l'origine écrite en anglais -- 5 Winning Keys to Lobbing, pt 3
Originally posted 2009-03-05 12:38:51. Republished by Blog Post Promoter
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