id="attachment_232" class="wp-caption alignleft">

Gagnez la réchauffer.

Quand vous allez au tribunal de jouer votre prochain double match, prendre le contrôle du match dès le début.

1. Présentez-vous à vos adversaires.

Spin

2. la raquette avant de commencer l'échauffement si vous êtes sur le bon côté lors de l'échauffement et le savoir afin que le service qui va servir de première, deuxième et ainsi de suite.

Immédiatement

3. être celui qui ⠀ œspins⠀ pour la raquette décide qui aura 1 des 4 options (Dona € ™ t tourner la raquette sur le terrain comme il est souvent trop long, des rayures de la fin de la prise en tombe au sol et en fonction de la façon dont il est repris la raquette, vous pouvez contrôler l'un œup⠀ € € ou ⠀ œdownâ appel. Juste tourner la raquette dans la main avec la crosse de la raquette vers la taille jusqu'à ce qu'ils rendent leur appel, ⠀ œup⠀ ou ⠀ € œdownâ puis leur montrer le bout de la raquette pour voir qui a gagné le spin.
4. Si les opposants à gagner la œspin⠀ ⠀ et de choisir de servir, faire servir du côté ensoleillé de la juridiction première et de se préparer à leur lob beaucoup pendant le premier jeu du match.
5. Dans l'échauffement, le premier serveur pour chaque équipe prendra beaucoup de pratique comme ils vont commencer l'attaque de leurs équipes au départ. Les troisième et quatrième serveurs y aura beaucoup de frais généraux, un peu de dessert et de se concentrer sur le retour des serveurs comme les deux premiers serveurs réchauffer. Il est important que la troisième et la quatrième se jouer à plusieurs serveurs de jeux avant de les servir et ont la possibilité d'être réchauffé avant d'être appelé à servir. Toutefois, ils peuvent jouer un rôle important de la réussite de leurs équipes, en se concentrant bien sur le retour en début de match.

Vous et votre conjoint devez avoir un plan avant le match commence. Cela vous donne la confiance et une fin pour ce qui se passe en début de match.

Crédits photo: GeoNando

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l'origine écrit en anglais -- Winning the Warming Up - in The Warm Up

Originally posted 2009-05-14 12:36:51. Republished by Blog Post Promoter

• Flatwound Soft Warm Acoustic Guitar Strings Acoustic Musical Instruments

Bienvenue à notre troisième et dernière partie des clés de lobbying. Numéro cinq, la dernière astuce de cette série est en dessous.

5. 7 conseils pour la pratique du lob

1. Pratique de lancer la balle en place, en laissant ensuite la direction de l'rebond à un lob de 9 pieds par 9 pieds zone dans le coin de la cour, près de la ligne de base et secondaire.

2. Pratique de lancer la balle et loin de vous afin que vous devez lancer l'échelle ou l'arrière jusqu'à un lob 9A € ™ x9⠀ ™ objectif soit près de ruelle et la ligne de base.

3. Demandez à un ami de vous nourrir un profond balle lente de haut et que vous tentez de lob à votre profonde cibles.

4. Demandez à un ami de vous nourrir ou d'une grande profondeur de balle difficile que vous devez exécuter et placer dans votre profonde cibles.

5. Demandez à un ami à vous servir à la fois de la cour et diable tribunal ad pratique lobbying pendant que vous le retour dans la profondeur des cibles près de la base

6. Avez-deux amis de jouer contre vous. Un dessert à la diable tribunal de base tandis que l'autre est au net. Vous pratique profonde sert de retour sur le net les joueurs à la tête de cibles. Cela force le serveur à la retraite pour faire le suivi des lob et jouer la balle à votre moitié de la double juridiction. Répétez le formulaire ad tribunal aussi.

7. Rappelez-vous ⠀ "quand vous cana € ™ t de voir le soleil ⠀" ils peuvent ⠀ "lob sur le soleil! Vous verrez la différence - ils voient le soleil.

Crédits photo: 1

l'origine écrite en anglais -- 5 Winning Keys to Lobbing, pt 3

Originally posted 2009-03-05 12:38:51. Republished by Blog Post Promoter

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On dit que la pratique rend parfait. Je dis ⠀ œperfect pratique rend perfect.⠀ pratique n'est que la première chose que vous devez garder à l'esprit lorsque you⠀ ™ re visant à obtenir que le tribunal. Cela soulève alors la question sur comment vous améliorer votre pratique? Rechercher les quatre conseils ci-dessous en tant que lieu de départ:

1. Créer une feuille de route pour la réussite de la ⠀ œThe 5 W⠀ s⠀ ™

Qui
• ⠀ "de l'utilisation de ces compétences

Qu'est-ce

• ⠀ "sont les compétences nécessaires

Lorsque

• ⠀ "de ces compétences sera exécuté

Lorsque

• ⠀ "vous utiliser ces compétences

Pourquoi

• ⠀ "vous choisissez d'utiliser ces compétences

2. Vocabulaire des conseils pour créer un ⠀ œCommon Language⠀

• 3 vitesses - le niveau 1 et la lenteur spinny, niveau 2 rallye de vitesse et le niveau 3 aussi fort que vous pouvez appuyer sur la touche sans manquer
• 7 cibles - les 4 places sur la cour et servant à ABC - ruelle, un organisme ou centre

10-12

• étapes entre chaque tir, - la moyenne des pros
• 5 Tactical priorités - en jeu, de la direction, de profondeur. spin et la vitesse
• payant attention à la tension - sur une échelle de 1-5, de jouer au niveau 2 ou 3
• payant attention à l'attention - sur une échelle de 1-10, la concurrence à 8, 9 ou 10
• Watching vs voir ⠀ "3 trucs à voir la balle - la rotation sur la balle, l'ombre ou à compter comme vous le contact
• 3 types de underspins - drop shot, shot & tranche puce
• 3 types de topspin - lecteur de boucle et lob

3. La ⠀ œThrill, Drill & Skill⠀ ou la ⠀ œSkill, Drill & Thrill?  €

• 3 Doubles Jeux pour améliorer l'excitation de la concurrence

1. Attack
2. Getto Tennis

Double

3. mon chemin

• 3 Singles Jeux pour améliorer l'excitation de la concurrence

1. 3 à gagner l'un des principaux
2. jusqu'à 7
3. 1 point ⠀ "roi de la cour

• 2 Perceuses à améliorer les compétences en double

Le double
1. danse - Comment se déplacer lorsque vous êtes la serveura € ™ s receiverâ partenaire et les partenaires € ™ s
2. Knock out - concurrence tribunal croix sur un demi-cour, et le point de perdre votre assommé et quelqu'un d'autre vient de jouer contre vous

• 2 Perceuses à améliorer les compétences Simple

1. I⠀ ™ ll prendre ce coup - en sachant où aller pour un changement de direction de tir
2. Combien de temps pouvez-vous la dernière - de fixer un nombre cible de rallye avant, vous pouvez essayer de gagner le point

• 2 Compétences pour l'amélioration de Double Play

Double contact
1. volées - doit toucher le ballon en l'air puis jouer le coup de feu

Double

2. à la main - pas seulement l'utilisation des raquettes les mains à jouer

• 2 Compétences pour l'amélioration de Singles Play

1. niveau 1-2-3 - la vitesse d'un joueur peut utiliser pour jouer à ce point et décider de la vitesse de l'adversaire à utiliser contre eux

12

2. étape et niveau 2 pour la tension de 5 - de déterminer le nombre d'étapes que le joueur peut utiliser pour jouer à la pointe et la prise de tension, ils doivent utiliser pour jouer à ce point

4. Manger dans la pratique ⠀ "les avantages de jouer modifié

• Jouer la partition - créer les évaluations qui seraient confrontés à un joueur dans un match pour créer la pression dans la pratique
• situation Tactics - contrôle de jouer en dictant le style d'un joueur doit jouer contre ou à l'utilisation dans la pratique

Double
2. Simple

Crédits photo: 1

l'origine écrite en anglais -- The Psychology of a Winner: Improving Your Practice

Originally posted 2009-01-22 12:56:37. Republished by Blog Post Promoter

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⠀ œPracticing de gagner nécessite de répéter la tactique des situations que vous rencontrerez et en sélectionnant la bonne réponse appropriée à cette situation jusqu'à ce que vous pouvez exécuter ces réponses dans la chaleur de match PLAYA € ⠀ | Ken DeHart < / p>

Jouer le Score

pratique de votre match de simple et de double cotation à modifier des situations:

Début
1. tous les jeux à l'amour 30, 30 l'amour, tous les 30, 15-40 à l'expérience the pression d'être devant, derrière ou liée à aucune chambre à jouer perdre des points.

Début

2. tous les jeux à 2, tous, tous les 3 ou 2-4 et à servir de ressentir la pression de la série que les évaluations ne créent aucune marge de manœuvre pour mal jouer

Jouer les meilleures

3. 3 sur 5 à l'aide du brise-tie 10, point cravate disjoncteur utilisé à la place d'un troisième set. Utilisez ce en lieu et place des séries régulières de contestation des échelles et une cravate disjoncteur expérience (premier à 10 points par le disjoncteur 2 victoires )

Jouer les meilleures

4. 3 sur 5 cravate disjoncteurs de 12 points à l'aide du lien disjoncteur utilisé à 6 le tout dans un ensemble (premier à 7 remporte le disjoncteur).

situation Tactics

Vous ne pouvez
1. score tout serving. Si vous perdez le point de l'adversaire sert jusqu'à ce que quelqu'un marque un point de ce côté de la cour (diable ou ad tribunal).  À l'instar de l'ancien système de notation de volley-ball, cette situation l'enseigne comment les joueurs de gagner tout en serving. * Des jeux et des jeux sont joués en utilisant ce score ou si vous utiliser certaines de mai la modification de la notation des scénarios de ⠀ œPlaying la Score⠀ ci-dessus.
2. joueurs doivent servir de volley et des premier et deuxième sert.

Portions

3. ne peut aller au revers à la fois dans les tribunaux ad diable et, seulement à la Forehand ou dans l'organisme désigné pour un nombre de jeux à travailler sur le placement de la servir

Lecteurs

4. seulement servir pour obtenir 1 point - pas de second service.
5. Tous les joueurs doivent servir de la partie ensoleillée de la cour de chaque match.

Servir de

6. le côté ensoleillé de la cour, les serveurs doivent servir underhanded, un bras ou d'une partie au-dessous de l'épaule type de service.

Serveurs

7. doit jouer avec un type spécifique de servir, trancher, topspin ou un appartement pour un nombre précis de games. Cela aide beaucoup les joueurs d'expérience dans la pratique d'un type particulier de service.

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l'origine écrite en anglais -- Winning in Practice, pt 1

Originally posted 2009-01-08 12:42:30. Republished by Blog Post Promoter

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Cette deuxième partie est en deux partie ensemble.

doubles Situations

1. L'équipe doit lober le retour de service et d'essayer de prendre le net au moins deux fois dans chaque partie. Ceci est particulièrement efficace lorsque l'équipe est de servir en servant le soleil.
2. Le service de l'équipe doit jouer de la ⠀ € œIâ formation ou de l'Australie formation. Get utilisation à l'utilisation des formations, vous aurez la confiance pour les utiliser dans un match, ainsi que la manière de vivre contre les formations. < / li>
3. L'équipe commence avec les deux joueurs de retour. Il prend la pression sur le récepteur à faire un grand retour pour éviter d'avoir tué leur partenaire par le braconnage joueur de charge rapide net joueur
4. L'équipe commence à servir les deux joueurs sur la ligne de base. Cette formation aide lorsque le récepteur est en train de tuer le joueur net parce qu'ils ne peuvent pas le volley ou le dessert sont trop faibles.

Singles Situations

1. joueurs doivent servir, le retour et 6 balles de rallye cross tribunal avant le point begin. peut servir à la cour et Deuce Deuce tribunal rallye alors servir à la cour et d'un rassemblement ad tribunal ad traverser court. Keep score comme dans un match.
2. Player sert rallye et les point. Si la bille tombe à l'intérieur de la ligne de service le joueur perd la point. Vous pouvez également jouer la balle à court nécessite le récepteur de la balle courte pour aller au filet pour jouer le point.

⠀

3. Ø3 de gagner une des grandes € - (avec 3 joueurs), un joueur sera 3 points. Si le serveur ou le récepteur remporte les 3 points, ils gagnent un ⠀ œmajor point⠀.  Si ils gagnent 2 de la 3 points de leur séjour à la cour et d'un troisième acteur vient de remplacer la personne qui a perdu 1 point et un nouveau jeu est joué. Si elles gagner 1 des 3, ils sont remplacés par un troisième joueur qui va jouer 3 points contre le joueur qui est resté sur le court. Cela souligne la difficulté de gagner 3 points dans un row. (* lorsque le score 30-love, il est de 80% de chance à la personne avec la tête perd le point suivant et 65% de chance, ils perdent la ^{4 ème} point aussi).

⠀

4. Ø3 de gagner une des grandes € - (2 joueurs) et sert un joueur tente de gagner 3 points dans une rangée pour gagner un game. Si le récepteur reçoit le point, ils deviennent le serveur, et ont 1 point tandis que l'ancien serveur perd tous ses points et commence à zéro again. Lecteurs garder jeux gagnés et jouer un set.

la situation et marquer matches peut aider à se concentrer sur des compétences spécifiques nécessaires pour améliorer les tactiques et mentales à la game. ont également fait de gros coaching des chances. La réduction du score et de faire de grands ensembles défi match format qui peut être achevée en une courte période de temps.

modifié jouer contribue à rendre la pratique plus difficile et excitant afin que les joueurs de rester concentré et ne pas l'expérience œmindless⠀ ⠀ practice. Ils obtiennent l'utilisation à des situations et des réponses à la note ou de la situation afin de jouer avec un ⠀ œbeen il before⠀ confiance dans la réalité match play.

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l'origine écrite en anglais -- Winning in Practice, pt 2

Originally posted 2009-01-15 12:43:27. Republished by Blog Post Promoter

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