id="attachment_232" class="wp-caption alignleft">

Gagnez la réchauffer.

Quand vous allez au tribunal de jouer votre prochain double match, prendre le contrôle du match dès le début.

1. Présentez-vous à vos adversaires.

Spin

2. la raquette avant de commencer l'échauffement si vous êtes sur le bon côté lors de l'échauffement et le savoir afin que le service qui va servir de première, deuxième et ainsi de suite.

Immédiatement

3. être celui qui ⠀ œspins⠀ pour la raquette décide qui aura 1 des 4 options (Dona € ™ t tourner la raquette sur le terrain comme il est souvent trop long, des rayures de la fin de la prise en tombe au sol et en fonction de la façon dont il est repris la raquette, vous pouvez contrôler l'un œup⠀ € € ou ⠀ œdownâ appel. Juste tourner la raquette dans la main avec la crosse de la raquette vers la taille jusqu'à ce qu'ils rendent leur appel, ⠀ œup⠀ ou ⠀ € œdownâ puis leur montrer le bout de la raquette pour voir qui a gagné le spin.
4. Si les opposants à gagner la œspin⠀ ⠀ et de choisir de servir, faire servir du côté ensoleillé de la juridiction première et de se préparer à leur lob beaucoup pendant le premier jeu du match.
5. Dans l'échauffement, le premier serveur pour chaque équipe prendra beaucoup de pratique comme ils vont commencer l'attaque de leurs équipes au départ. Les troisième et quatrième serveurs y aura beaucoup de frais généraux, un peu de dessert et de se concentrer sur le retour des serveurs comme les deux premiers serveurs réchauffer. Il est important que la troisième et la quatrième se jouer à plusieurs serveurs de jeux avant de les servir et ont la possibilité d'être réchauffé avant d'être appelé à servir. Toutefois, ils peuvent jouer un rôle important de la réussite de leurs équipes, en se concentrant bien sur le retour en début de match.

Vous et votre conjoint devez avoir un plan avant le match commence. Cela vous donne la confiance et une fin pour ce qui se passe en début de match.

Crédits photo: GeoNando

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l'origine écrit en anglais -- Winning the Warming Up - in The Warm Up

Originally posted 2009-05-14 12:36:51. Republished by Blog Post Promoter

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⠀ œPracticing de gagner nécessite de répéter la tactique des situations que vous rencontrerez et en sélectionnant la bonne réponse appropriée à cette situation jusqu'à ce que vous pouvez exécuter ces réponses dans la chaleur de match PLAYA € ⠀ | Ken DeHart < / p>

Jouer le Score

pratique de votre match de simple et de double cotation à modifier des situations:

Début
1. tous les jeux à l'amour 30, 30 l'amour, tous les 30, 15-40 à l'expérience the pression d'être devant, derrière ou liée à aucune chambre à jouer perdre des points.

Début

2. tous les jeux à 2, tous, tous les 3 ou 2-4 et à servir de ressentir la pression de la série que les évaluations ne créent aucune marge de manœuvre pour mal jouer

Jouer les meilleures

3. 3 sur 5 à l'aide du brise-tie 10, point cravate disjoncteur utilisé à la place d'un troisième set. Utilisez ce en lieu et place des séries régulières de contestation des échelles et une cravate disjoncteur expérience (premier à 10 points par le disjoncteur 2 victoires )

Jouer les meilleures

4. 3 sur 5 cravate disjoncteurs de 12 points à l'aide du lien disjoncteur utilisé à 6 le tout dans un ensemble (premier à 7 remporte le disjoncteur).

situation Tactics

Vous ne pouvez
1. score tout serving. Si vous perdez le point de l'adversaire sert jusqu'à ce que quelqu'un marque un point de ce côté de la cour (diable ou ad tribunal).  À l'instar de l'ancien système de notation de volley-ball, cette situation l'enseigne comment les joueurs de gagner tout en serving. * Des jeux et des jeux sont joués en utilisant ce score ou si vous utiliser certaines de mai la modification de la notation des scénarios de ⠀ œPlaying la Score⠀ ci-dessus.
2. joueurs doivent servir de volley et des premier et deuxième sert.

Portions

3. ne peut aller au revers à la fois dans les tribunaux ad diable et, seulement à la Forehand ou dans l'organisme désigné pour un nombre de jeux à travailler sur le placement de la servir

Lecteurs

4. seulement servir pour obtenir 1 point - pas de second service.
5. Tous les joueurs doivent servir de la partie ensoleillée de la cour de chaque match.

Servir de

6. le côté ensoleillé de la cour, les serveurs doivent servir underhanded, un bras ou d'une partie au-dessous de l'épaule type de service.

Serveurs

7. doit jouer avec un type spécifique de servir, trancher, topspin ou un appartement pour un nombre précis de games. Cela aide beaucoup les joueurs d'expérience dans la pratique d'un type particulier de service.

Crédits photo: 1

l'origine écrite en anglais -- Winning in Practice, pt 1

Originally posted 2009-01-08 12:42:30. Republished by Blog Post Promoter

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Un des plus grands problèmes que les joueurs de tennis face est d'être capable de fonctionner en plein soleil, et voir une balle qui est hurtling à eux de nombreuses directions différentes. Si vous avez des difficultés à ramasser une balle dans la lumière du soleil, ou que vous avez trouvé qu'il est trop lumineux extérieur et c'est nuire à votre jeu, une paire de lunettes de soleil mai être juste le billet. Toutefois, les lunettes de soleil ne sont généralement pas adaptés à la lecture de tennis et de mai, en fait, le problème s'aggrave.

Pour répondre à ce problème, de nombreux fabricants, vont dans le sens spécifique de tennis de lunettes de soleil. Ils sont conçus pour répondre aux questions les plus communes des plaintes joueurs de tennis ont d'être en mesure de voir la balle et fonctionnent encore. Il existe de nombreux modèles différents qui sont actuellement sur le marché, et bien que bon nombre sont bonnes, la majorité en deçà de leurs promesses.

Bolle's Tennis Vigilante lunettes de soleil ont été une agréable révélation lorsque nous leur avons donné un essai. Contrairement à beaucoup de tennis lunettes de soleil, ils sont faciles à porter, et ne pas glisser, même si vous êtes fortement la transpiration. Les cadres sont légers, et l'aspect global est très lisse et nette. Les lentilles sont polarisées, et par-dessus tout, ce sont les lentilles qui rendent ces lunettes de soleil vaut chaque sou.

Lorsque vous mettre, vous constaterez immédiatement que l'éblouissement est réduit et la clarté est améliorée. Bien qu'il n'y ait pas de correction dans les lentilles, ils ne sont en réalité les choses bac par la façon dont les lentilles sont constituées et de couleur. Il est effectivement tout à fait une grande différence lorsque vous les mettez sur et puis les reprendre au large. La qualité est très élevé et nous avons constaté que vous avez vraiment pu voir la balle de mieux, même en rapide jouer la concurrence. Faible lumière n'a pas été un problème pour ces lunettes, que ce soit. Ils ont fait tout aussi bien au crépuscule comme ils l'ont fait à midi - un exploit que de nombreux autres verres peuvent tout simplement pas.

Ce sont un grand cadeau pour les joueurs de tennis qui ont des questions à voir la balle et il récolte à l'éblouissement, ou pour ceux qui ne cessent de jouer au tennis dans une variété de différentes conditions. Comme les rayons ultraviolets plus intenses, il n'a jamais été plus important de protéger vos yeux. Cela est particulièrement vrai puisque la recherche a montré que l'exposition prolongée au soleil sans protection sur les yeux peut conduire à l'avenir des problèmes tels que la dégénérescence maculaire.

Notre principal problème avec les lunettes de soleil, c'est que vraiment ils ne viennent dans une seule taille. Pour les joueurs débutants, les femmes ou les personnes avec les petits chefs, mai ils pas correctement. Il serait bien de voir cette ligne viennent dans une variété de tailles différentes afin que tous les joueurs pourraient en bénéficier. Tout cela de côté, ce sont des lunettes de soleil de tennis de qualité et ils sont plus de la valeur des prix. Nous avons constaté que vraiment ils n'ont travail, et de nombreuses autres personnes ont signalé des résultats similaires. Si vous êtes à la recherche d'une solide paire de lunettes de soleil qui peuvent faire le travail, ce sont sur les meilleurs sur le marché.

l'origine écrit en anglais -- Bolle Tennis Vigilante Sunglasses

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Tennis Talk

C'est le premier poste de trois postes sur les secrets pour gagner en double au tennis.

Secret # 1 ⠀ œTennis Talka € - Qu'est-ce à dire et quand le dire!

Avant le match:

• Décidez avec vos partenaires à l'avance si vous désirez servir en premier lieu, de recevoir en premier, et qui choisissent de jouer à partir de la fin ou de les laisser choisir donc quand on fait tourner, vous disposez déjà d'un plan.
• Décidez qui servira d'abord pour votre équipe, qui sera le côté ensoleillé de la plus forte au service ou combinaison de commencer le match.
• Choisissez un ⠀ œgame plana € pour les 3 premiers jeux du match pour prendre le contrôle (et de servir de volley, de l'utilisation de la ⠀ € œIâ formation, formation en Australie, deux en arrière, prendre le lob et net, etc)

> Pendant le match:

Compliment
• ce que vous faites comme une équipe à gagner si vous savez pourquoi vous êtes et ce que gagner à continuer à faire ce que le match avance.
• ⠀ œHigh 5 € ³ € après sa perte de chaque point de renouer avec votre partenaire et d'obtenir leur avis sur le point perdu.
• Faites de votre partenaire vous dire de leur plan pour le prochain point à rester dans le présent et pour obtenir votre partenaire prêt à la déduction ou après le retour de service.

> Après le match:

Demandez à la
• ⠀ Ø5 essentielles Questions⠀
  1. Qu'est-ce que nous faisons de mieux dans le match?
  2. Qu'est-ce qu'ils font de mieux dans le match?
  3. Quelle a été notre faiblesse dans le match?
  4. Quelle a été leur faiblesse dans le match?

  Si nous pouvions

  5. rejouer le match à nouveau dès maintenant, comment allons-nous jouer différemment?

Crédits photo: 1

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