Tennis ⠀ "Lorsque le jeu est joué.

78 pieds de long - 36 pieds de largeur et 78 en double pour les célibataires de 27

Love- Score quand un joueur n'a pas de score

15 - Score quand vous avez gagné le 1er point
30 - Score quand vous avez gagné le deuxième point

40 - Score quand vous avez gagné le troisième point

Duece- Score lorsque les deux joueurs ont gagné 3 points

Adda € " Score quand un joueur a un point après le prochain duece, Add-In, si le serveur a remporté ⠀" Add-Out, si le destinataire a gagné le point

Jeu - Quand un joueur gagne 4 points et est en avance de 2 points. Ou quand deux joueurs ont atteint un score de DUECE, un joueur remporte le point suivant pour un ADD-IN puis gagne le point suivant pour GAME

Serve - course pour mettre la balle en jeu. Vous avez 2 chances de mettre un service à la cour de service de commencer à un point

retour de service - course pour le retour des serveurs à jouer le point

Ground Stroke - Stoke (Forehand ou revers) pour renvoyer la balle après qu'elle ne touche le sol

Volley - Une balle près du filet utilisé (semblable à la capture de la balle) avant qu'il ne touche le tribunal

Overhead - Stroke utilisé près du filet (similaire à un service) pour écraser la balle hors de l'air et au-dessus de votre tête

Rally - Terme utilisé lorsque des joueurs a frappé la balle et dans la pratique ou un match

Have Fun!

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Je vais être à Hilton Head Est, SC participant à la PTR (Professional Tennis Registry) Championnats nationaux.

Tous les adultes et

Junior cliniques sont encore sur de la semaine du 15 au 20, soit avec Rudy, Jesse ou Reno.

je participerai à des cours de formation continue et le dimanche je vais être reçu le PTR International Pro de l'année de 14.000 professionnels dans le monde de mes contributions pour le tennis.

Le 19 je serai à Kansas City pour présenter un cours de 4 heures sur ⠀ œStrategy et tactique pour tous les niveaux de players⠀ pour le Mo-Vallée USPTA Pros.

À la fin de Février, je vais avoir tous les 5 € de mon DVDA terminé s :  The Best of Ken Dehart, Vaincre la Monsters in Your Mind, Myth and Corrective Busting Techniques, intermédiaire Perceuses et les 3 secrets de Championnat et 13 doubles Best Drills. Elles seront disponibles par l'intermédiaire de mon site Web www.kendeharttennis.com

Visitez mon ⠀ œIn le Blog Game⠀ sur mon site web pour des tas de conseils GRATUIT tennis Formations sur les doubles et le tennis tips. Allez sur mon site web et dans la partie supérieure de la barre d'informations, cliquez sur Blog.

je vais être à la maison tôt samedi matin, le 21e d'enseigner l'10-11:30 baisse de la clinique des adultes et sera disponible pour le samedi ou le dimanche après-midi des leçons pour les joueurs cherchant des cours.

Merci pour votre soutien et votre Happy Valentine⠀ ™ s Day!

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Imaginez que vous avez une heure de verre en face de vous. La moitié supérieure de l'heure du verre représente la dynamique de votre match de tennis quand vous êtes gagnant. La moitié inférieure représente le joueur qui est en train de perdre.

La personne qui a remporté une foule de renseignements à leur disposition par l'ensemble des grains de sable dans la moitié supérieure du verre. Cependant, alors que tout ce que l'information est à leur disposition, ils ne sont que quelques pièces en utilisant une de ces connaissances à la fois.

circulation de l'information est représentée par les quelques gains de sable, qui passent par le petit filtre ou le milieu de l'heure de verre. C'est comme jouer dans la zone où vous vous trouvez ne pense pas trop, mais permettant la circulation du match de se produire naturellement.

Sur le fond, est que tout le sable a diminué et continue de baisser, comme la pluie, à venir sur le joueur qui est en train de perdre - Čaňa € ™ t hit, joue mal, n'a jamais perdu à cette personne avant, il joue autant de chance etc Rien ne semble bien aller pour eux, et ils cana € ™ t semblent gérer tout ce qui est à venir sur eux.

À un certain point, le joueur qui est en train de perdre peut se sentir désespérés ou frustrés de ne pas être en mesure de contrôler ce qui se passe. Ils se rendent compte que le temps est sur le point de s'épuiser. Maintenant, au lieu de déconnecter toutes les pensées, ils décident d'une stratégie - aller au filet, lob chaque balle, chaque balle frappée par le milieu, etc

Le point

étant qu'ils quit se préoccuper de leur situation et de se concentrer sur une tactique pour résoudre leur situation. Il est peut-être à s'élever au-dessus de tout le sable qui est tombé et l'utiliser comme une plate-forme de stand plus grand et le bloc du milieu où tout le sable qui coule de. Ils décident, à une tactique spécifique au lieu d'être plus whelmed par leur situation. Au moins, maintenant, ils ont un but précis ⠀ "un plan d'action au lieu d'être la victime.

sur soudain rendu compte que le temps est sur le point d'expirer et il est en haut, ils sont gagnants. Peu à peu, ou même tout à coup, les pensées commencent à les détourner. Ils n'ont jamais battus, ils cana € ™ t attendre pour dire à ses amis, ils vont maintenant être dans la prochaine série de jeux et etc

Soudain, l'heure

verre ont tourné à l'envers. Le joueur sur le fond a oublié de débrancher toutes les réflexions sur la façon dont leur situation est désespérée et commence seulement à avoir une pensée ou d'effet. Le joueur qui était en haut de la page est maintenant au courant de toutes leurs options et de possibilités. Il n'est plus un flux naturel de ce qui se passe. Le joueur qui était sur toutes les expériences maintenant débrancher pensées.

C'est comment un match normalement. Lorsque je me rends compte que je vais de temps et prêt à perdre le match, mon accent sera changement à une pensée ou d'effet. Ayant accepté que je puisse perdre, je commence à se concentrer sur un seul plan pour sauver ma situation. Gagner ou perdre n'est plus de mon accent, ma crainte n'est pas mon moteur. Ma crainte a m'a poussé à un point où je dois prendre une décision

Comme je l'ai dit, les yeux sont la clé. Si vous pouvez voir la balle tournant comme il vient à vous, votre esprit se calme et que les choses vont ralentir dans votre esprit. Un bon jeu pour jouer avec vous à ce point est ⠀ œyes⠀ ou ⠀ œno⠀. Après avoir pris contact avec la balle, par exemple ⠀ œyes⠀ si vous avez été en mesure de prendre la rotation de la balle avant le contact et que vous aviez choisi une cible de choix pour vous tiré avant que le ballon a rebondi sur le côté de la cour.

, ⠀ œpaying attention attention⠀. Si vous pouvez évaluer votre niveau d'attention, après un coup de feu, et il est à 8-9 ou 10 sur une échelle de 10 vous avez un excellent œattention⠀ € et un centre de l'esprit détendu.

Vous pouvez aussi mettre l'accent sur ⠀ œpaying attention tension⠀ ou comment vous êtes serré la préhension de votre raquette et la tension de votre corps. Ce niveau devrait être d'environ 2 ou 3 sur une échelle de 5.

Certains des aspects uniques de tennis sont qu'il n'ya pas de délais, il est l'un des seuls sports où les appels de vos lignes adversaire, et l'un des rares sports qui vous fait commencer à 0 ou même à la mi-temps. Tous les succès que vous aviez dans la première série remonte à zéro pour la deuxième série et vous devez commencer à partir de zéro pour gagner la prochaine série.

est l'un des nombreux ⠀ € œtreasuresâ vous apprendre et ré-apprendre que vous jouez le jeu de tennis.

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l'origine écrite en anglais -- The Hour Glass of Momentum in Tennis

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Quels sont les secrets du pouvoir? - Non, mais laissez-le essayer flow⠀ |.

1. Juste l'idée de frapper € ⠀ œhardâ vous fera tendue et la prise de raquette hermétiquement. Cela fait exactement l'inverse ou ce que vous essayez de réaliser - il vous retire votre pouvoir.

2. Tension (niveau 4 ou 5 sur une échelle de 1-5) dans la main peut provoquer des pieds pour ne pas se déplacer de façon appropriée.

3. Inappropriate pieds ne vous permettra pas de monter dans le bon position. Cela ne permettra pas que vos mains soient à la bonne place l'utilisation de votre naturel ⠀ € œkineticâ chaîne qui crée un puissant et sans effort.

4. À leur tour, ces facteurs peuvent vous rendre la prise de raquette encore plus étroit et conduire à une tendue swing et plus rapide de frustration.

Little

enfants frapper la balle difficile, même quand ils ont peu ou pas de muscle. Parce qu'ils ne peuvent pas ⠀ € œmuscleâ le ballon, ils trouvent une prise de tension détendue et compter sur leur timing pour balancer la raquette de sorte que la dynamique de la balançoire génère la puissance. Ils utilisent aussi la vitesse de la balle afin de refléter les adversaires de pouvoir revenir sur eux.

swing facilement et naturellement avec le début de œeyes⠀ ⠀.  voyant la balle (voir la rotation de la balle) vous aide à accomplir ceci:

1. Garder l'esprit et les yeux sur la balle de l'adversaire n'est pas primaire.

2. Une fois que vous voyez bien la balle, vous comprendrez ⠀ œwhere⠀ la balle est à venir et œhow⠀ ⠀, il est rapide à venir.

3. Cela vous permettra de positionner correctement les pieds à la direction que vous souhaitez réorienter et vous aider à savoir à quel moment de préparer votre swing vers la balle.

4. Grip tension est à 2 sur une échelle de 1-5 qui maintient la tension de la balançoire. Cette tension va vous permettre de ⠀ € œnaturallyâ utiliser votre puissante œkineticâ ⠀ € chaîne de répondre à la balle sans la peur et créer la meilleure vitesse de ⠀ € œyouâ peuvent générer.

5. Il est difficile de juger de la vitesse de votre propre shots. La plupart des joueurs assument leurs balle est plus lente que leurs adversaires - ce n'est pas toujours vrai.

Les yeux sont le dispositif à temps pour la body⠀ ™ s la coordination. La plupart des erreurs de coup de pieds et les erreurs sont un produit de la ⠀ € œdisconnectingâ pensées connu avant la balle arrive au point de contact. Ces pensées peuvent influer sur votre capacité à obtenir vos pieds en bonne position et de vos mains pour déplacer la raquette au point de contact.

Voici quelques techniques simples pour les aider à trouver des compétences:

1. Voir les retombées sur le ballon comme il vient sur le net.
2. Voir le œshadowâ ⠀ € sur la balle. La lumière, naturelle ou artificielle provoque une ombre sur la ball. voir la lumière du soleil et l'ombre crée un équilibre dans la tête.
3. Comptez que vous contactez la balle en disant œone⠀ ⠀ ⠀ compter œtwo⠀ comme vous le contact avec la balle de développer un meilleur suivi des compétences et de se concentrer.

Envie de découvrir plus de puissance? Â Ease vous grip tension, la voie la balle au début et à la zone de contact et de l'utilisation de votre chaîne cinétique de produire une puissance naturelle.

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Objectif pour cible

C'est le dernier message de notre série de conseils pour gagner doubles tennis.

Secret # 3 ⠀ œTennis Targets⠀ hit Où et quand y aller!

> Servir Simple comme A-B-C:

• moment de servir, dites-le à votre partenaire si vous prévoyez de servir - à la fois serves. Par exemple, AB, BC ou CC (A = ruelle, B = C = Corps et au centre), où de nombreux joueurs de dire le premier service est prévu, mais si ils manquent le filet lecteur n'a aucune idée où le second se servir.

Cette communication

• avant le point permet également de garder le serveur ciblé et avoir un plan de match.
• serveura € ™ s partenaire peut plan de faux filet ou à la débauche, si ils savent à l'avance l'intention de la direction serve. Sans cette connaissance, ils sont la dernière personne sur le terrain pour voir où le service est d'atterrissage et qui fait qu'il est difficile de réagir rapidement pour aider le point de gagner le serveur.

> Réception aussi facile que 1-2-3-4:

• Lorsque vous avez reçu, il ya 4 objectifs ou sur des places sur le côté opposé de la cour. (Le diable cour carrée # 1, la zone située derrière le diable service cour carré # 2, la zone située derrière le tribunal ad service est carré # 3 et le tribunal ad carré # 4). Â Dites-le à votre partenaire de la 4 les places que vous prévoyez servir de retour, de savoir si vous vous êtes toujours du mal à lober carré # 2 ou # 3, comme une voie d'évacuation.

Cette

• avant de permettre la communication receiver⠀ ™ s partenaire de plan de défendre si le récepteur va lober ou aller de l'avant si le récepteur est en cours à la carte à puce courts retour faible niveau cout

> Volley dans les Vallées:

Lorsque vous
• volley au net, le but entre les deux montagnes (les deux joueurs de l'autre côté).

Le plus

• erreur en double est de volley à la Playera € ™ s pieds - qui leur cause des lobs accidentelle de frapper au-dessus de votre tête, comme un réflexe dans la défense de leurs bodies. Objectif à leurs pieds, mais au large de chaque côté de - dans les vallées.

Ces 3

base secrets équipe peut vous donner une ⠀ œgame plana €, les habiletés de communication et d'objectifs, avant, pendant et après un match de garder concentrer et d'analyser comment et pourquoi ils sont les gagnants et les perdants.

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Bienvenue à notre troisième et dernière partie des clés de lobbying. Numéro cinq, la dernière astuce de cette série est en dessous.

5. 7 conseils pour la pratique du lob

1. Pratique de lancer la balle en place, en laissant ensuite la direction de l'rebond à un lob de 9 pieds par 9 pieds zone dans le coin de la cour, près de la ligne de base et secondaire.

2. Pratique de lancer la balle et loin de vous afin que vous devez lancer l'échelle ou l'arrière jusqu'à un lob 9A € ™ x9⠀ ™ objectif soit près de ruelle et la ligne de base.

3. Demandez à un ami de vous nourrir un profond balle lente de haut et que vous tentez de lob à votre profonde cibles.

4. Demandez à un ami de vous nourrir ou d'une grande profondeur de balle difficile que vous devez exécuter et placer dans votre profonde cibles.

5. Demandez à un ami à vous servir à la fois de la cour et diable tribunal ad pratique lobbying pendant que vous le retour dans la profondeur des cibles près de la base

6. Avez-deux amis de jouer contre vous. Un dessert à la diable tribunal de base tandis que l'autre est au net. Vous pratique profonde sert de retour sur le net les joueurs à la tête de cibles. Cela force le serveur à la retraite pour faire le suivi des lob et jouer la balle à votre moitié de la double juridiction. Répétez le formulaire ad tribunal aussi.

7. Rappelez-vous ⠀ "quand vous cana € ™ t de voir le soleil ⠀" ils peuvent ⠀ "lob sur le soleil! Vous verrez la différence - ils voient le soleil.

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l'origine écrite en anglais -- 5 Winning Keys to Lobbing, pt 3

Originally posted 2009-03-05 12:38:51. Republished by Blog Post Promoter

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Chaque fois que nous entrons dans une situation de concurrence, notre plus grand adversaire peut être nous-mêmes. Nous misguide nous-mêmes en pensant que nous faisons quelque chose que nous arène € ™ t. Pour beaucoup, face à la prise de conscience que ce qui se passe, permettra de combler l'écart et d'améliorer grandement les choses, car un athlète et joueur. La seule chose qui est indispensable pour trouver l'équilibre à partir d'une position à partir de laquelle vous savez exactement combien vous êtes en mouvement et la façon dont vous avez besoin pour réagir. L'ensemble de base est que le corps commence à partir d'un état neutre, ce qui détend le corps et les travaux visant à éliminer le stress. Ce genre de technique est utilisée dans de nombreux sports, ainsi que le théâtre, les arts martiaux, et plus encore.

L'objectif est de placer l'ONEA € ™ s corps dans une position qui est la détente, mais permet le plus grand rendement dans l'exécution. Pour la partie de tennis, on peut trouver la posture que les professionnels le savons tous par cœur, qu'ils soient conscients ou non de fait. Regardez un match et notez les joueurs posture avant de servir, retourner la balle et de mettre en place leurs plans. Essayez de mémoriser la posture, sans décrocher le distinguent. L'idée est que vous souhaitez mémoriser inconsciemment la posture, de sorte que la prochaine fois que vous êtes dans un jeu, en se concentrant vos pensées, il permettra à l'organisme de tomber dans la posture.

Qu'est-ce qui se passera, c'est que le retour se redresser, la respiration sera plus facile, la tête sera mieux pris en charge, et votre confiance augmentera considérablement. Avec une plus grande confiance, est plus grand jeu, et vous détendre encore plus. Le bénéfice d'assumer une bonne posture des résultats rapides et plus précis au service, les temps de réponse plus rapide et plus puissant sur le tennis revient sert. Il est surtout de ne pas tenseur en place, car cela finira par mettre extra souche et de la fatigue sur vous pendant que vous jouez.

Il est assez difficile à mettre autant en valeur quelque chose d'aussi simple posture, mais regardez les pros, ils ont tous l'avoir. Il est le secret qui peut aider les gens à améliorer leur jeu, tant ils ont mis le travail po défaut sera souvent que les nouveaux joueurs vont perdre leur posture facilement. Getting it back est tout aussi facile, mais il se traduira par la possibilité d'une erreur de se produire. pratique dans l'utilisation de la posture et de la conserver, même si vous exécutez-et-vient sur le terrain tentent de suivre.

Être capable de maintenir la posture est un excellent moyen d'améliorer l'ONEA € ™ s jeu de tennis. Il ne construit pas la confiance que un joueur de tennis a besoin, mais aussi de leur technique en se plaçant à un retour, en ajoutant le pouvoir de leur servir, et d'autres compétences augmente. C'est la première clé de votre meilleur jeu de tennis. Assurez-vous que la pratique, et que vous les dons € ™ t oublier de vous tenir la posture tout en jouant. Au début, votre corps aura tendance à revenir, mais une fois que vous avez fait une partie de votre jeu, il ne peut rien faire, mais aider.

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l'origine écrit en anglais -- Present Yourself for the Win - Posture and Attitude

Originally posted 2009-04-13 12:37:41. Republished by Blog Post Promoter

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5 Handy Conseils

Lorsque vous êtes impliqué dans un match et ont besoin d'aide pour décider quoi faire, à votre main pour la answer. Faites un poing, puis suivez ces simples instructions:

P = Lecture Stick le pouce - la partie la plus importante de la main qui signifie ⠀ œGet la balle en jeu.

D = Direction Avec le pouce, toujours, à étendre l'index et le point qui correspond à € ⠀ œDirectionâ qui a 3 possibilités: la ligne, traverser la cour ou le centre.

Profondeur = D avec le pouce et l'index étendu encore, le prochain et le majeur correspond à un œDepth⠀ € et il ya 3 profondeurs: près de la ligne de base, à proximité de la ligne de service et près de la net. Avec la profondeur, vous ajoutez un ingrédient spécial pour vous aider - Hauteur . Hauteur stands d'apurement of votre photo ci-dessus le filet pour aider la profondeur de votre photo.

S = Spin Les deux derniers doigts de la bague de contrôle fingers. Le doigt signifie € ⠀ œSpinâ spin et aide à contrôler la profondeur de la prise de vue et il ya 3 tours: topspin, underspin et sidespin.

S = vitesse Le dernier doigt est vraiment important. Le petit doigt a une énorme importance, elle est synonyme de ⠀ œSpeed⠀ et il ya 3 vitesses: niveau 3 = dur comme vous pouvez appuyer sur la touche - sans oublier, le niveau 2 = un rallye de vitesse qui vous permet de garder une balle de 10-20 rallye en cours et le niveau 1 = a-Loopy spinny coup que tout le monde déteste à jouer contre.

Alors que l'encadrement

mai ne pas être autorisé sur le terrain, vous pouvez placer les lettres P, D, D, S & S sur les conseils de chacun de vos 5 chiffres et dans la paume de votre main écrire le mot, ⠀ œcoach⠀.

L'entraîneur

dit, ⠀ œIf vous avez besoin d'aide, la réponse sera dans votre hand. Il ya 5 façons de contrôler un match. Les 3 premiers, en jeu, direction et profondeur sont gérés par les 2 derniers; Ensemble speed. spin et qui vous fournissent 13 options de résoudre le problème, vous êtes confrontés dans le match.

P = 1 laïcs option - sur le net et dans la cour

D IRECTION = 3 directions pour viser la balle

D = 3 ROFONDEUR profondeurs de jouer

S = broche 3 sortes de tours à donner à la balle

S = pissé 3 types de vitesses à utiliser

Vous n'avez pas besoin d'essayer l'ensemble de ces à la fois. Individuellement ou ensemble, ils vous donnent des options et une mise au point dans la définition d'un objectif ou un plan de la défaite de votre adversaire.

Alors, la prochaine fois que vous êtes face à une situation difficile dans un match, à votre côté pour une ⠀ œHandful de Answers.⠀

Ces 5 options

faire un grand plan de leçon, si vous êtes enseignant d'autres, la stratégie du jeu ou de travailler sur votre propre game. Si vous ou vos élèves sont incapables de s'acquitter de ces 5 options, vous avez maintenant un grand ⠀ œtechnical⠀ leçon plan. Enseigner et apprendre ⠀ œhow⠀ à exécuter les coups nécessaires pour atteindre les 5 stratégies de la main.

Pour innover

autres approches de la lecture et de l'enseignement œThe Game⠀ ⠀, aller à www.kendeharttennis.com .

Envoyez-moi des questions sur votre jeu, les techniques de formation ou des exercices et je vous donne les armes pour développer un jeu - quel que soit votre niveau.

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Sites

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Originally posted 2009-02-23 12:18:35. Republished by Blog Post Promoter

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