On dit que la pratique rend parfait. Je dis ⠀ œperfect pratique rend perfect.⠀ pratique n'est que la première chose que vous devez garder à l'esprit lorsque you⠀ ™ re visant à obtenir que le tribunal. Cela soulève alors la question sur comment vous améliorer votre pratique? Rechercher les quatre conseils ci-dessous en tant que lieu de départ:

1. Créer une feuille de route pour la réussite de la ⠀ œThe 5 W⠀ s⠀ ™

Qui
• ⠀ "de l'utilisation de ces compétences

Qu'est-ce

• ⠀ "sont les compétences nécessaires

Lorsque

• ⠀ "de ces compétences sera exécuté

Lorsque

• ⠀ "vous utiliser ces compétences

Pourquoi

• ⠀ "vous choisissez d'utiliser ces compétences

2. Vocabulaire des conseils pour créer un ⠀ œCommon Language⠀

• 3 vitesses - le niveau 1 et la lenteur spinny, niveau 2 rallye de vitesse et le niveau 3 aussi fort que vous pouvez appuyer sur la touche sans manquer
• 7 cibles - les 4 places sur la cour et servant à ABC - ruelle, un organisme ou centre

10-12

• étapes entre chaque tir, - la moyenne des pros
• 5 Tactical priorités - en jeu, de la direction, de profondeur. spin et la vitesse
• payant attention à la tension - sur une échelle de 1-5, de jouer au niveau 2 ou 3
• payant attention à l'attention - sur une échelle de 1-10, la concurrence à 8, 9 ou 10
• Watching vs voir ⠀ "3 trucs à voir la balle - la rotation sur la balle, l'ombre ou à compter comme vous le contact
• 3 types de underspins - drop shot, shot & tranche puce
• 3 types de topspin - lecteur de boucle et lob

3. La ⠀ œThrill, Drill & Skill⠀ ou la ⠀ œSkill, Drill & Thrill?  €

• 3 Doubles Jeux pour améliorer l'excitation de la concurrence

1. Attack
2. Getto Tennis

Double

3. mon chemin

• 3 Singles Jeux pour améliorer l'excitation de la concurrence

1. 3 à gagner l'un des principaux
2. jusqu'à 7
3. 1 point ⠀ "roi de la cour

• 2 Perceuses à améliorer les compétences en double

Le double
1. danse - Comment se déplacer lorsque vous êtes la serveura € ™ s receiverâ partenaire et les partenaires € ™ s
2. Knock out - concurrence tribunal croix sur un demi-cour, et le point de perdre votre assommé et quelqu'un d'autre vient de jouer contre vous

• 2 Perceuses à améliorer les compétences Simple

1. I⠀ ™ ll prendre ce coup - en sachant où aller pour un changement de direction de tir
2. Combien de temps pouvez-vous la dernière - de fixer un nombre cible de rallye avant, vous pouvez essayer de gagner le point

• 2 Compétences pour l'amélioration de Double Play

Double contact
1. volées - doit toucher le ballon en l'air puis jouer le coup de feu

Double

2. à la main - pas seulement l'utilisation des raquettes les mains à jouer

• 2 Compétences pour l'amélioration de Singles Play

1. niveau 1-2-3 - la vitesse d'un joueur peut utiliser pour jouer à ce point et décider de la vitesse de l'adversaire à utiliser contre eux

12

2. étape et niveau 2 pour la tension de 5 - de déterminer le nombre d'étapes que le joueur peut utiliser pour jouer à la pointe et la prise de tension, ils doivent utiliser pour jouer à ce point

4. Manger dans la pratique ⠀ "les avantages de jouer modifié

• Jouer la partition - créer les évaluations qui seraient confrontés à un joueur dans un match pour créer la pression dans la pratique
• situation Tactics - contrôle de jouer en dictant le style d'un joueur doit jouer contre ou à l'utilisation dans la pratique

Double
2. Simple

Crédits photo: 1

l'origine écrite en anglais -- The Psychology of a Winner: Improving Your Practice

Originally posted 2009-01-22 12:56:37. Republished by Blog Post Promoter

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