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Conseils de Tennis de service

June 25th, 2009 — AVC, Tennis, Trucs et astuces, arc, continental grip, coups, deux pieds, genoux, grip Forehand, modification initiale, motions, plusieurs pouces, raquette de tennis, référence, s center, sere, tennis grip, top spin, topspin, trajectoire, épaules 

servir L'un des traits les plus complexes dans l'ensemble du jeu de tennis est le tennis de servir, car il nécessite un ensemble de propositions qui sont exécutés dans un ordre précis pour que le coup d'être bien efficace . Les éléments fondamentaux de ce sport est absolument essentiel si vous voulez améliorer vos capacités en tant que serveur dans le jeu de tennis. Il existe de nombreux éléments fondamentaux que vous avez besoin de mettre en examen, y compris le tennis de grip, la position de vos pieds, votre méthode de lancer la balle, et la position que votre corps est en avant de procéder à l'impact avec la raquette de tennis.

Accomplished joueurs de tennis devraient être plus que capables de varier leur technique afin qu'ils puissent produire un tout autre type de service qu'ils sont tenus d'. Il existe trois différents types de service que généralement nécessaires au cours du jeu, qui sont les plats sere, le topspin servir la tranche et servir. L'appartement est un service servir à produire un parcours plat avec un montant minimum de spin. Le topspin service est un service qui produit un arc élevé et une grande quantité de rebond. Enfin, la tranche de service est un service qui produit un grand nombre de top spin et spin côté.

- * Position: Le service qui est en cours d'exécution doit absolument être ce qui détermine la bonne position de service. Vos pieds doivent être positionnés sur les épaules de côté, avec deux pieds de distance de la cour du centre de marque. Le pied avant doit être de plusieurs centimètres de la ligne de base, et les genoux doivent être légèrement fléchis.

- * Grip: Le meilleur type de prise, si vous voulez créer le plus puissant de type de service, est connue sous le nom de Continental adhérence. Qu'est-ce que cela ne se crée la plus puissante du poignet, de mettre le maximum de retombées sur le ballon dans le processus. Si vous utilisez actuellement un Forehand adhérence, et que vous voulez améliorer vos capacités au service, alors vous devez sérieusement envisager de modifier la partie continentale de grip, mais gardez à l'esprit que la première modification est en cours de se sentir anormal et même maladroite, jusqu'à ce que vous utilisé il parce que vous avez besoin de pratiquer la construction de votre vitesse jusqu'à un niveau de puissance, si vous souhaitez que cette prise de se sentir bien confortable.

- Hold *: Vous avez besoin de tenir la balle de la même manière que vous tiendrait normalement orange, entre le pouce et les quatre de vos doigts.

- Footing *: Votre pied alignement va être déterminé en fonction du type de service que vous faites, mais les orteils doivent généralement être pointé dans la direction de la cible.

- Throw * la balle assez haut qu'il est plein de plusieurs pouces au-dessus de la raquette est le cas, lorsque la raquette est entièrement étendue au-dessus de votre tête.

Crédits photo: samcgivern

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l'origine écrit en anglais -- Tips for Tennis Serving

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    Racquet Mail: Comment faire pour créer un meilleur Forehand

    June 25th, 2009 — AVC, Forehand, Racquet Mail, Strokes, Swing, Tennis, Tennis Conseils, adversaire, balançoires, coordination, desserrer l'emprise, jouer au tennis, main œil, stress et l'anxiété, top spin, topspin 

    Question:

    Je trouve que mon swing et mon revers grip sont beaucoup mieux que mon Forehand. Quand je vais pour une Forehand coup, elle se termine avec une énorme quantité de topspin il est difficile de toucher. Pourtant, mon adversaire de l'autre côté du filet semble le voir venir à chaque fois. Qu'est-ce que je fais mal? D'autre part, quand j'ai frappé avec un revers balançoire, je me sens beaucoup plus confortable. Je garde mes yeux sur la balle, je swing faible, et j'ai un excellent suivi, de contrôle et de puissance. Comment puis-je créer un Forehand aussi efficace que mon revers et de swing?


    Réponse:

    Il

    mai être le cas que, comme un joueur de tennis se développer d'une part de plus que les autres. Dans de nombreux cas, une Playera € ™ s revers poignée dépasse de loin son Forehand, la création d'une manquez d'équilibre dans leurs jeux. Les problèmes communs d'un grand top spin ou bas spin, qui mai rendre la balle apparemment difficile à trouver mais il est effectivement très facile pour l'adversaire de revenir. Ceci est en contraste avec une confortable, facile à sentir le revers, et parce que de tels, qui jouent avec grip aura beaucoup plus de puissance derrière le ballon, plus de contrôle, les yeux sont gardés sur la balle et il ya un réel suivi. Une clé d'un bon jeu de tennis est d'équilibrer l'avant et revers poignées.

    La meilleure façon de commencer à s'améliorer est de rester calme pendant la Forehand shot. Beaucoup de temps est ce qui se passe il ya un léger déséquilibre, ce qui provoque le stress et l'anxiété et conduit à de plus en plus de la différence. Prenant plus de temps sur toute la course et de faire en sorte que la technique est suivie de la vitesse au lieu de fournir une fondation sur laquelle le joueur peut alors travailler sur le développement de la vitesse. De cette façon, lorsque le joueur se lève à la vitesse, la technique est bonne, c'est juste une question d'étalonnage de la coordination main œil pensée. Cela conduira à moins de stress et plus de succès balançoires.

    desserrer l'emprise est aussi un bon moyen de rester calme et moins tendu sur toute la course. On peut élaborer une échelle d'adhérence en frappant une raquette qui est tenue et si bien tenue juste assez serré pour ne pas tomber de la main. Attribution d'une échelle de un à dix, de nombreux joueurs sont des professionnels qui utilisent une tension de 40 ~ 60, ou à mi-chemin. Assurez-vous de tenir la raquette tout près perpendiculaire au sol. Cela permettra de mieux garantir moins de spin et plus de pouvoir être mis dans la livraison de la balle, ce qui rend beaucoup plus difficile pour vous de faire la grève. Cela donnera à la grève, beaucoup plus de souplesse que de simplement en se fondant sur des tours de la seule technique.

    Une fois la poignée

    question est abordée, il ya plus d'affiner les domaines, y compris la direction de la grève et la profondeur de tir, qui permettent à un moyen facile de cibler exactement où la balle terre. Cela permettra à la Forehand beaucoup plus puissant.

    Crédits photo: 1

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    l'origine écrite en anglais -- Racquet Mail: How to Create a Better Forehand

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      June 25th, 2009 — Loopy, Tennis Conseils, annulaire, croix tribunal, deux doigts, index, majeur, match, niveau 3, petit doigt, poing, rally, référence, thumb, topspin, underspin 

      main

      5 Handy Conseils

      Lorsque vous êtes impliqué dans un match et ont besoin d'aide pour décider quoi faire, à votre main pour la answer. Faites un poing, puis suivez ces simples instructions:

      P = Lecture Stick le pouce - la partie la plus importante de la main qui signifie ⠀ œGet la balle en jeu.

      D = Direction Avec le pouce, toujours, à étendre l'index et le point qui correspond à € ⠀ œDirectionâ qui a 3 possibilités: la ligne, traverser la cour ou le centre.

      Profondeur = D avec le pouce et l'index étendu encore, le prochain et le majeur correspond à un œDepth⠀ € et il ya 3 profondeurs: près de la ligne de base, à proximité de la ligne de service et près de la net. Avec la profondeur, vous ajoutez un ingrédient spécial pour vous aider - Hauteur . Hauteur stands d'apurement of votre photo ci-dessus le filet pour aider la profondeur de votre photo.

      S = Spin Les deux derniers doigts de la bague de contrôle fingers. Le doigt signifie € ⠀ œSpinâ spin et aide à contrôler la profondeur de la prise de vue et il ya 3 tours: topspin, underspin et sidespin.

      S = vitesse Le dernier doigt est vraiment important. Le petit doigt a une énorme importance, elle est synonyme de ⠀ œSpeed⠀ et il ya 3 vitesses: niveau 3 = dur comme vous pouvez appuyer sur la touche - sans oublier, le niveau 2 = un rallye de vitesse qui vous permet de garder une balle de 10-20 rallye en cours et le niveau 1 = a-Loopy spinny coup que tout le monde déteste à jouer contre.

      Alors que l'encadrement

      mai ne pas être autorisé sur le terrain, vous pouvez placer les lettres P, D, D, S & S sur les conseils de chacun de vos 5 chiffres et dans la paume de votre main écrire le mot, ⠀ œcoach⠀.

      L'entraîneur

      dit, ⠀ œIf vous avez besoin d'aide, la réponse sera dans votre hand. Il ya 5 façons de contrôler un match. Les 3 premiers, en jeu, direction et profondeur sont gérés par les 2 derniers; Ensemble speed. spin et qui vous fournissent 13 options de résoudre le problème, vous êtes confrontés dans le match.

      P = 1 laïcs option - sur le net et dans la cour

      D IRECTION = 3 directions pour viser la balle

      D = 3 ROFONDEUR profondeurs de jouer

      S = broche 3 sortes de tours à donner à la balle

      S = pissé 3 types de vitesses à utiliser

      Vous n'avez pas besoin d'essayer l'ensemble de ces à la fois. Individuellement ou ensemble, ils vous donnent des options et une mise au point dans la définition d'un objectif ou un plan de la défaite de votre adversaire.

      Alors, la prochaine fois que vous êtes face à une situation difficile dans un match, à votre côté pour une ⠀ œHandful de Answers.⠀

      Ces 5 options

      faire un grand plan de leçon, si vous êtes enseignant d'autres, la stratégie du jeu ou de travailler sur votre propre game. Si vous ou vos élèves sont incapables de s'acquitter de ces 5 options, vous avez maintenant un grand ⠀ œtechnical⠀ leçon plan. Enseigner et apprendre ⠀ œhow⠀ à exécuter les coups nécessaires pour atteindre les 5 stratégies de la main.

      Pour innover

      autres approches de la lecture et de l'enseignement œThe Game⠀ ⠀, aller à www.kendeharttennis.com .

      Envoyez-moi des questions sur votre jeu, les techniques de formation ou des exercices et je vous donne les armes pour développer un jeu - quel que soit votre niveau.

      Crédits photo: 1

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