La façon la plus efficace ⠀ € œsqueegeeâ un court de tennis est d'abord de comprendre ce que vous essayez d'accomplir.

⠀ œGet de l'eau au large de la partie du jeu de tennis aussi rapide que possible.⠀

Dans l'enseignement

tennis, nous demandons à nos étudiants de connaître l'objectif de résultat que vous souhaitez réaliser, mais de se concentrer sur les objectifs de performance dont vous pouvez contrôler.

Résultat

objectif , comme indiqué ci-dessus, est d'obtenir l'eau de la surface de jeu aussi rapidement que possible afin qu'il puisse commencer à dry. Une fois que cela est fait, ensuite, de commencer à enlever l'eau de la zone autour de la cour tandis que la partie principale de la cour est le séchage.

On peut contrôler la façon dont on enlève l'eau, mais pas la vitesse à laquelle le tribunal dry. Cela peut être laissé à la température, le vent ou sun. Cependant, nous pouvons contrôler la performance but de la façon dont nous enlever l'eau d'abord .

objectifs de performance, sont comment nous enlever de l'eau.

1. Une des méthodes les plus efficaces est de commencer avec votre raclette ou rouler dri sur la jonction de la ligne de service et le centre de la ligne de service.
2. Appliquer une légère pression sur la poignée du rouleau dri, commencer à marcher dans un petit cercle à droite ou à gauche.
3. Lorsque vous remplissez le premier cercle et de commencer votre deuxième cercle, vos obtiendrez de plus en plus larges et l'eau sera poussé rapidement à pied du centre de la cour
4. Dans quelques minutes, la surface de jeu sera libre de l'eau et la nature peuvent commencer à lancer sa part pour aider à sécher la surface tribunal.
5. Vous pouvez continuer à faire le cercle de plus en plus importantes et à l'extérieur du tribunal lines. Enfin, il n'y a que les petits coins triangle à gauche pour pousser l'eau au large de l'arrière et le côté cour domaines

Cette méthode est beaucoup plus efficace que la pression d'eau et d'autre de la cour et permet à la surface de jeu pour commencer à sécher beaucoup quicker. Ce processus est extrêmement rapide quand une autre personne est la suite derrière la personne qui conduira le cercle. En équipe, ils peuvent doubler la vitesse d'obtenir de l'eau au large de la surface de jeu.

la moitié de la surface de jeu cour a été squeegeed, se déplacer à l'autre moitié de l'eau et retirer de l'écoute surface. Maintenant que les deux surfaces de jeu sont claires d'eau, à la fois les gens commencent à raclette sur le dos et côté cour domaines.

Quand vous avez fini de recueillir le plus de surface de l'eau au large de la cour en tant que possible, ne pas définir votre rôle sur le dri roller. Cela permettra de créer une partie plate de la volonté permanente de créer un appartement sur la place roller. Cet appartement saute sur place, l'eau, à l'approche il.

6 objectifs de performance à retenir:

1. Ne pas appliquer une pression extrême de la poignée du rouleau dri - comme vous n'avez pas accès à votre raquette bien
2. Ne pas se pencher trop fortement que vous poussez le rouleau dri - tout comme votre posture est d'une extrême importance que vous jouez

Rester concentré

3. que votre rouleau dri ne permet pas d'eau à courir à nouveau sur la zone que vous venez de séchage de votre dernier cercle - comme attention que vous jouez de vos points, de jeux et de jeux dans votre match
4. travail en équipe, un grand compliment que l'emploi de votre partenaire fait et faire des suggestions en disant, ⠀ OEI à ce que vous faites, comment juger si nous cela? ⠀ - tout comme dans vos correspondances avec votre partenaire en double
5. Lorsque l'eau est au large de la surface de jeu principal, se concentrer sur l'élimination de l'eau de la région en dehors des lignes tandis que la surface de jeu est le séchage.
6. Raccrochez votre raclette du rouleau dri pour protéger la lame ou au rouleau

Résultat

But de l'expérience - Jouez au tennis le plus rapidement après une pluie que possible.

Crédits photo: 1

  Related Posts

• 3 secrets pour gagner en double, pt 2 [/ caption] Il s'agit du deuxième poste de trois postes sur les secrets pour gagner en double au tennis. Secret n ° 2 "Tennis Dance" Où aller et quand y aller! La Danse du serveur du partenaire: Trouvez le centre de service ......
• La psychologie d'un Gagnant: l'amélioration de votre pratique Ils disent que la pratique rend parfait. Je dis «la pratique rend parfait perfect.⠀ pratique est que la première chose que vous devez garder à l'esprit lorsque vous êtes en vue de cette victoire sur le terrain. Cela soulève la question qui se pose alors sur la façon dont vous améliorer votre pratique? Rechercher la quatre conseils ci-dessous ......
• 5 Keys to Winning lobbying, pt 2 Bienvenue à la deuxième partie de 5 clefs pour Winning lobbying. Voici les conseils de trois et quatre. 3. 5 Trucs où Lob 1. viser toujours plus les adversaires lobs côté revers (avis s'ils sont gauchers) 2. Peu de joueurs ont la la force ou le moment de pouvoir un revers ......
• Winning in Practice, pt 2 C'est la deuxième partie dans une série en deux volets. Doubles Situations L'équipe doit lober le retour de service et d'essayer de prendre le net au moins deux fois dans chaque partie. Cela est particulièrement efficace lorsque l'équipe est de servir en servant le soleil. Le service de l'équipe doit jouer ......
• 5 Keys to Winning lobbying, pt 3 Bienvenue à notre troisième et dernière partie des clés de lobbying. numéro cinq, le dernier conseil de cette série est inférieur à 5.. 7 conseils pour la pratique du lob 1. pratique de lancer la balle en place, en laissant ensuite la direction de l'rebond à un lob de 9 pieds par 9 pieds domaine .....