Le tennis est un jeu qui se joue surtout dans la tête, même si votre corps est en cours d'exécution et-vient sur le terrain. Beaucoup des meilleurs joueurs dans le jeu des volumes ont consacré à la question de mental tennis, mais ces conseils peuvent être distillés en quelques stratégies que chaque joueur peut utiliser. Même si vous ne jouer au tennis de temps en temps, ces conseils vous aideront à améliorer votre jeu et de mai, ils vous donnent même une toute nouvelle perspective de ce sport.

1. Play to Win ⠀ "Pas pour éviter de perdre.

Beaucoup de joueurs font l'erreur d'aller dans un jeu de s'acharner à vouloir éviter de perdre. C'est un problème commun, et il est tout à fait compréhensible. Personne ne veut perdre. Toutefois, en pré-programmation-vous de cette façon, vous êtes de plus en plus vos chances de perdre le match, tout simplement parce que vous êtes très inquiet. Allez dans chaque jeu et de gagner you⠀ ™ ll avis une grande différence dans vos résultats.

2. Getting Rid of Nerves.

C'est un énorme problème, même pour les meilleurs joueurs du match. It⠀ ™ s naturel d'être nerveux avant un match, mais si vos nerfs sont écrasantes performance, it⠀ ™ s le temps de faire quelque chose. Vous pouvez utiliser l'astuce ci-dessus pour prendre la pression de ne pas penser à la perte et il existe d'autres grandes stratégies qui peuvent être employées pour vous aider à être moins nerveux. Vous songez à mai avec un thérapeute du sport si les nerfs sont vraiment entraver vos performances.

3. Set Yourself Up pour réussir.

une des meilleures façons de gagner de l'image est tout simplement vous faire. Jouer le match dans votre tête et de réfléchir à l'avance comment vous allez traiter chaque tir. Programme-vous pour gagner et les chances sont, vous le ferez. Il peut prendre un certain nombre de fois pour obtenir la technique, mais la visualisation peut être extrêmement utile lorsque you⠀ ™ montent préparés mentalement pour un match. En réduisant la négativité, you⠀ ™ ll être mise-vous ⠀ à gagner "de ne pas perdre.

4. Dona € ™ t Let You Worry intimidation.

Si

you⠀ ™ re jouer un joueur plus expérimenté, il est naturel d'être un peu intimidé. Toutefois, si vous laissez passer cette case n'est pas cochée, il ne fera qu'empirer. Rappelez-vous, ils ont les mêmes craintes et vous ne vous en fait, ils mai être encore plus préoccupés par le jeu que vous êtes. Prendre chaque match comme il vient et Dona € ™ t réfléchir à la façon dont bon l'autre joueur est. Concentrez-vous sur votre propre jeu et de le laisser se mettre en place naturellement.

5. N'oubliez jamais de la pratique.

une des meilleures façons de veiller à ce que you⠀ ™ est-il de nouveau mentalement à la pratique de votre jeu ⠀ "à la fois le physique et mentale côtés. En restant forte et d'être sur le dessus de votre jeu, you⠀ ™ ll être naturellement plus de confiance. Prenez le temps de lire au sujet de stratégies et de les utiliser quand vous le pouvez, à la fois sur et hors du panier. Comme vous le train, you⠀ ™ ll être faire mentalement et physiquement plus fort et you⠀ ™ ll être en mesure de prendre le tout défi.

Crédits photo: 1

origine posted 2008-11-06 05:20:07. Réédition en Old Post promoteur

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l'origine écrit en anglais -- Mastering The Mental Game of Tennis

Originally posted 2008-11-06 13:20:07. Republished by Blog Post Promoter

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