Racquet Mail: Comment faire pour créer un meilleur Forehand

June 25th, 2009 | AVC, Forehand, Racquet Mail, Strokes, Swing, Tennis, Tennis Conseils, adversaire, balançoires, coordination, desserrer l'emprise, jouer au tennis, main il, stress et l'anxiété, top spin, topspin

Question:

Je trouve que mon swing et mon revers grip sont beaucoup mieux que mon Forehand. Quand je vais pour une Forehand coup, elle se termine avec une énorme quantité de topspin il est difficile de toucher. Pourtant, mon adversaire de l'autre côté du filet semble le voir venir à chaque fois. Qu'est-ce que je fais mal? D'autre part, quand j'ai frappé avec un revers balançoire, je me sens beaucoup plus confortable. Je garde mes yeux sur la balle, je swing faible, et j'ai un excellent suivi, de contrôle et de puissance. Comment puis-je créer un Forehand aussi efficace que mon revers et de swing?

Réponse:

mai être le cas que, comme un joueur de tennis se développer d'une part de plus que les autres. Dans de nombreux cas, une Playera s revers poignée dépasse de loin son Forehand, la création d'une manquez d'équilibre dans leurs jeux. Les problèmes communs d'un grand top spin ou bas spin, qui mai rendre la balle apparemment difficile à trouver mais il est effectivement très facile pour l'adversaire de revenir. Ceci est en contraste avec une confortable, facile à sentir le revers, et parce que de tels, qui jouent avec grip aura beaucoup plus de puissance derrière le ballon, plus de contrôle, les yeux sont gardés sur la balle et il ya un réel suivi. Une clé d'un bon jeu de tennis est d'équilibrer l'avant et revers poignées.

La meilleure façon de commencer à s'améliorer est de rester calme pendant la Forehand shot. Beaucoup de temps est ce qui se passe il ya un léger déséquilibre, ce qui provoque le stress et l'anxiété et conduit à de plus en plus de la différence. Prenant plus de temps sur toute la course et de faire en sorte que la technique est suivie de la vitesse au lieu de fournir une fondation sur laquelle le joueur peut alors travailler sur le développement de la vitesse. De cette façon, lorsque le joueur se lève à la vitesse, la technique est bonne, c'est juste une question d'étalonnage de la coordination main il pensée. Cela conduira à moins de stress et plus de succès balançoires.

desserrer l'emprise est aussi un bon moyen de rester calme et moins tendu sur toute la course. On peut élaborer une échelle d'adhérence en frappant une raquette qui est tenue et si bien tenue juste assez serré pour ne pas tomber de la main. Attribution d'une échelle de un à dix, de nombreux joueurs sont des professionnels qui utilisent une tension de 40 ~ 60, ou à mi-chemin. Assurez-vous de tenir la raquette tout près perpendiculaire au sol. Cela permettra de mieux garantir moins de spin et plus de pouvoir être mis dans la livraison de la balle, ce qui rend beaucoup plus difficile pour vous de faire la grève. Cela donnera à la grève, beaucoup plus de souplesse que de simplement en se fondant sur des tours de la seule technique.

Une fois la poignée

question est abordée, il ya plus d'affiner les domaines, y compris la direction de la grève et la profondeur de tir, qui permettent à un moyen facile de cibler exactement où la balle terre. Cela permettra à la Forehand beaucoup plus puissant.

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l'origine écrite en anglais -- Racquet Mail: How to Create a Better Forehand

Originally posted 2009-02-09 12:29:52. Republished by Blog Post Promoter

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