The Hour Glass de Momentum en Tennis

June 25th, 2009 | Tennis, Tennis Conseils, circonstance, grains de sable, jouer dans la zone, pluie, sablier, tactique, victum, whelmed, élan

sablier Imaginez que vous avez une heure de verre en face de vous. La moitié supérieure de l'heure du verre représente la dynamique de votre match de tennis quand vous êtes gagnant. La moitié inférieure représente le joueur qui est en train de perdre.

La personne qui a remporté une foule de renseignements à leur disposition par l'ensemble des grains de sable dans la moitié supérieure du verre. Cependant, alors que tout ce que l'information est à leur disposition, ils ne sont que quelques pièces en utilisant une de ces connaissances à la fois.

Ce petit

circulation de l'information est représentée par les quelques gains de sable, qui passent par le petit filtre ou le milieu de l'heure de verre. C'est comme jouer dans la zone où vous vous trouvez ne pense pas trop, mais permettant la circulation du match de se produire naturellement.

Sur le fond, est que tout le sable a diminué et continue de baisser, comme la pluie, à venir sur le joueur qui est en train de perdre - Čaňa t hit, joue mal, n'a jamais perdu à cette personne avant, il joue autant de chance etc Rien ne semble bien aller pour eux, et ils cana t semblent gérer tout ce qui est à venir sur eux.

À un certain point, le joueur qui est en train de perdre peut se sentir désespérés ou frustrés de ne pas être en mesure de contrôler ce qui se passe. Ils se rendent compte que le temps est sur le point de s'épuiser. Maintenant, au lieu de déconnecter toutes les pensées, ils décident d'une stratégie - aller au filet, lob chaque balle, chaque balle frappée par le milieu, etc

Le point

étant qu'ils quit se préoccuper de leur situation et de se concentrer sur une tactique pour résoudre leur situation. Il est peut-être à s'élever au-dessus de tout le sable qui est tombé et l'utiliser comme une plate-forme de stand plus grand et le bloc du milieu où tout le sable qui coule de. Ils décident, à une tactique spécifique au lieu d'être plus whelmed par leur situation. Au moins, maintenant, ils ont un but précis â "un plan d'action au lieu d'être la victime.

Le joueur

sur soudain rendu compte que le temps est sur le point d'expirer et il est en haut, ils sont gagnants. Peu à peu, ou même tout à coup, les pensées commencent à les détourner. Ils n'ont jamais battus, ils cana t attendre pour dire à ses amis, ils vont maintenant être dans la prochaine série de jeux et etc

Soudain, l'heure

verre ont tourné à l'envers. Le joueur sur le fond a oublié de débrancher toutes les réflexions sur la façon dont leur situation est désespérée et commence seulement à avoir une pensée ou d'effet. Le joueur qui était en haut de la page est maintenant au courant de toutes leurs options et de possibilités. Il n'est plus un flux naturel de ce qui se passe. Le joueur qui était sur toutes les expériences maintenant débrancher pensées.

C'est comment un match normalement. Lorsque je me rends compte que je vais de temps et prêt à perdre le match, mon accent sera changement à une pensée ou d'effet. Ayant accepté que je puisse perdre, je commence à se concentrer sur un seul plan pour sauver ma situation. Gagner ou perdre n'est plus de mon accent, ma crainte n'est pas mon moteur. Ma crainte a m'a poussé à un point où je dois prendre une décision

Comme je l'ai dit, les yeux sont la clé. Si vous pouvez voir la balle tournant comme il vient à vous, votre esprit se calme et que les choses vont ralentir dans votre esprit. Un bon jeu pour jouer avec vous à ce point est â yesâ ou â noâ . Après avoir pris contact avec la balle, par exemple â yesâ si vous avez été en mesure de prendre la rotation de la balle avant le contact et que vous aviez choisi une cible de choix pour vous tiré avant que le ballon a rebondi sur le côté de la cour.

Nous appelons cette

, â paying attention attentionâ . Si vous pouvez évaluer votre niveau d'attention, après un coup de feu, et il est à 8-9 ou 10 sur une échelle de 10 vous avez un excellent attentionâ et un centre de l'esprit détendu.

Vous pouvez aussi mettre l'accent sur â paying attention tensionâ ou comment vous êtes serré la préhension de votre raquette et la tension de votre corps. Ce niveau devrait être d'environ 2 ou 3 sur une échelle de 5.

Certains des aspects uniques de tennis sont qu'il n'ya pas de délais, il est l'un des seuls sports où les appels de vos lignes adversaire, et l'un des rares sports qui vous fait commencer à 0 ou même à la mi-temps. Tous les succès que vous aviez dans la première série remonte à zéro pour la deuxième série et vous devez commencer à partir de zéro pour gagner la prochaine série.

est l'un des nombreux â treasuresâ vous apprendre et ré-apprendre que vous jouez le jeu de tennis.

Crédits photo: 1

l'origine écrite en anglais -- The Hour Glass of Momentum in Tennis

Originally posted 2009-03-16 12:46:35. Republished by Blog Post Promoter

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